(( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

[LadY BuG 80]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

ههههههههههههه روعه ماكنت أدري
هارد لك !
الحين قطر والصين .. الله يوفق منتخب قطر يارب .. ^_^
كوتون كندي صراحه اكلج روعه ههههههههههههههه يدش خاطري فيه بس مالي خاطر ادش المطبخ واحوس
انا انسانه لما يلعب منتخب البحرين او فريق المحرق
اصير انسانه ثانيه هههههههههههههههه جدام التلفزيون واصارخ واصيح واضحك كأني هبله يم ابوي واخوي حتى اهم مايسون مثلي ههههههههههه ^_^

يسلمووووا يا زوووء

لووووووووووووووووول مو اقولك احسها روح شبابيه هاذي انتي بين الوالد و اخووكي:krkrkr: لووول الله لا يغير عليكم الوناسه :aha:​

 

[hno0oda_q8]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مرحباااا يا حلوااااات


اليوم الاربعا 12-1

قعدت الساااعه 6 الصبح لان عندي امتحان ترييقت بيضه مسلوووقه ونص برتقالة

الغدا الساعه1 سويتلي 3 همبرجر مشووي + طماطه + ربع كوب عصير برتقال

العشاا فاكهة

وبينهم ماي شاي اخضر دايت ووووالحمدلله

والحين بقوم ادرس ادعوووولي بالتوووفيق


باااااي

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف

مرحباااا يا حلوااااات


اليوم الاربعا 12-1

قعدت الساااعه 6 الصبح لان عندي امتحان ترييقت بيضه مسلوووقه ونص برتقالة

الغدا الساعه1 سويتلي 3 همبرجر مشووي + طماطه + ربع كوب عصير برتقال

العشاا فاكهة

وبينهم ماي شاي اخضر دايت ووووالحمدلله

والحين بقوم ادرس ادعوووولي بالتوووفيق


باااااي

فيه العافيه يومك خفيف و بتوفيق في المتحان :eh_s(8):​

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

لايوقف بالصبر والعمل نحقق الأمل

باجر الميزان انا ماراح اوزن الا يوم الجمعه احسن يمكن ينقص نص كيلو هههههه

 

[روعة خيال]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

خسسسسرنااا

اهئ اهئ

كوتون انا مثل مات الاحساس اذا لعب المنتخب او القادسية اصير شخص ثااااني ريلي يستانس علي ههههههههههه

و عواافي both of you

تابع يومياتي

تو تعشيت ٣ توست + شريحتين سلايس لو فات+فلفل اخضر حبيب ألبي هههههههه

و شربت جاي بقفشة صغيرة حليب كي دي كاو قليل الدسم

و قبلها شربت جاي اعشاب

المفروض اكل تمر عشان الرجيم بس خلص ما بقى الا حبتين

بعد شوي بشرب جاي اخضر ان شاء الله

تعالوا متى اطرش الوزن باجر و الا يوم اليمعه؟؟

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف

خسسسسرنااا

اهئ اهئ

كوتون انا مثل مات الاحساس اذا لعب المنتخب او القادسية اصير شخص ثااااني ريلي يستانس علي ههههههههههه

و عواافي both of you

تابع يومياتي

تو تعشيت ٣ توست + شريحتين سلايس لو فات+فلفل اخضر حبيب ألبي هههههههه

و شربت جاي بقفشة صغيرة حليب كي دي كاو قليل الدسم

و قبلها شربت جاي اعشاب

المفروض اكل تمر عشان الرجيم بس خلص ما بقى الا حبتين

بعد شوي بشرب جاي اخضر ان شاء الله

تعالوا متى اطرش الوزن باجر و الا يوم اليمعه؟؟

فروووحه قالت يا الخميس او الجمعه اخر حد لنا اليل الجمعه على الساعه 10 اعتقد

انا اوزن كل جمعه من قبل اتجمع سو راح استمر على الجمعه انسب لي ​

 

[مات الاحساس]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

انا باوزن باجر بس مب لويه الله
عشان اخذ اليوم كله اوبن دي :$
اخر يوم امتحانات اكيد السالفه فيها طلعه وأكل ::$
مايصر اطالع البنات يآكلون وانا ماآكل يصيدني شلل في الخشم

 

[روعة خيال]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مادري شكلي بوزن باجر و اشوف

 

[مسك81]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

يومياتي
الغدا -دجاج مع خضار بالبخار
العشا - همبرغر مع جبن وتوست اسمر


الله يتمم لنا على خير

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مادري شكلي بوزن باجر و اشوف

لا لا روعه لاتوزنين يوم الخميس يمكن اذا وزنتي يوم الجمعه تنزلين اكثر ههههه كل هذا علشان نفوز هههههه


اكلت 3 قطع فراوله وبعدها تعشيت 2همبرجر وحده مع توست والثانيه بروحها +سلطة جرجير وكوب ماءوالحمدلله عالنعمه

 

[روعة خيال]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

خلاص الحراير شورج و هداية الله

بوزن يوم اليمعة ان شاء الله

 

[فروووووحه]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



عليكم بالعافيه اللي اكلتوووهـ



اليووم الاربعاء 12/1

الافطار :: 2 تمر + فنجان قهوه عربيه < الساعه 11:40
العصر علي الساعه 4:30 تقهويت مع البنات واكلت بسبوسه واكلت فطاير وكان هذا عباره عن غداي
الساعه 9:30 العشا شوربه بيضا + بطاط مسلوق
وبعدهاا شربت حليب نص دسم ​

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

خلاص الحراير شورج و هداية الله

بوزن يوم اليمعة ان شاء الله

تسلمين حبيبتي

عاشت روعه وعاش فريقنا الأحمر وهيـــــــــــــــــــــــــاااااااا

 

[om l3yal]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

شلونكم بنات
الصبح شربت بطل ماي
بعدها شربت قلاص بروتين
الغدا كان نص مغراف شوربة عدس وخضار بالفرن اصبع جزر واصبع بطاط واصبع كوسا ونص قفشة حمص
المغرب شاي اخضر بالفواكهة والعشا حبة صاج بالسبانخ اصغر من الاصبع احس الحين معدتي ذابحتني بموت

 

[فروووووحه]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

البطاطس المسلوقة أحدث علاج للتخلص من السمنة !

رغم ان البطاطس غذاء شعبي، رخيص الثمن وسهل الهضم الا ان الدراسات العلمية اثبتت ان لها فوائد جمة، حيث اظهرت التجارب انها تمثل أحدث صيحة في نظم التخسيس وعلاج السمنة. ويقول الاخصائي المصري في العلاج بالأطعمة والمواد الطبيعية، الدكتور جودة عواد لـ«الشرق الأوسط»، ان نظام التخسيس بالبطاطس المسلوقة في الماء بغير اضافات وبدون ملح هو الأحدث على الاطلاق بين الطرق الطبية لانقاص الوزن، مؤكداً انها طريقة سهلة وميسورة للحفاظ على الوزن المعقول والمطلوب لكل جسم وسن بشرط ان يواظب الانسان على تناول البطاطس المسلوقة لمدة لاتقل عن ثلاثة ايام،



وان يقاوم الفرد كل الاغراءات الاخرى للأطعمة مهما تكن، مشيراً الى ان البطاطس المسلوقة تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الانسان. وعندما يتناولها الانسان بدون أي نوع آخر من الأكل فانها تعتبر وجبة غذائية كاملة تساعد على النشاط والحيوية وخفة الحركة بع**** المضاعفات التي تحدث عن أدوية التخسيس.

ويذكر الطبيب المصري ان للبطاطس مادة قادرة على امتصاص كل السموم في الجسم وتعالج الغليظ ولاتضر القلب ولها فوائد اخرى يستفيد منها الجسم، شأنها في ذلك شأن عسل النحل، حيث تقي البطاطس من شر الاصابة بمرض السرطان لاحتوائها على المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس، موضحاً ان البطاطس تتميز عن الاطعمة الأخرى باحتفاظها بفيتامين (ج) في الطقس شديد الحرارة، بخلاف أنها عنصر غذائي مهم في الشتاء لأنها أفضل الأغذية منحاً للدفء واكثرها امداداً بالسعرات الحرارية ومقاومة للهزال، مؤكداً ان العنصر النشوي في البطاطس يتحول في جسم الانسان الى سكريات تمنحه الطاقة وتقيه اخطار السمنة وزيادة الوزن بسهولة كبيرة

أفاد باحثون بأن أكل البطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.

وأشار الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم‏، إلى أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب ولها فوائد آخري يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لإحتوائها علي المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل‏ المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس‏، بالإضافة إلي فتيامين "ج". ​

 

[فروووووحه]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

القاهرة: جمال إسماعيل — جريدة الوطن

الريجيم هو الشبح الذي يطارد كل من زاد وزنه بشكل ملحوظ، لدرجة قد تفقده القدرة على الحركة، وهناك ألف طريقة وطريقة للريجيم يطلقون عليها أسماء قد تكون غريبة مثل الفاكهة، القهوة، الشاي، الماء، الامتناع عن الطعام، ممارسة الرياضة، الكيميائي، إبر صينية، اللبن، البطاطس المسلوقة، البيض. وهناك عمليات جراحية تجرى مثل شفط الدهون وتدبيس المعدة وغيرهما..
الملحن حميد الشاعري استطاع إنقاص وزنه 30 كيلوجراما في أقل من 6 أشهر فقط، معتمداً على الرياضة والإرادة والريجيم الكيميائي، يقول: "ياريت أصحاب البدانة يقدروا يقلدوني، فالريجيم سهل جدا، المهم ثق في إرادتك، لأنها المفتاح السحري لنجاح الريجيم، والتي تستطيع من خلالها الحصول على جسم مثالي وصحي كما فعلت، ومعي أصحاب تجارب كثيرة، أدعو أصحاب الأجسام البدينة لاكتشافها بأنفسهم، وتستطيع أن تكتشف الطريقة التي بها تقلل وزنك".
خبيرة الصحة الغذائية بالمركز القومي للبحوث الدكتورة أماني شوشان أكدت صحة هذا الكلام، وأشارت إلى أن كثيراً من الأشخاص قام الطبيب الخاص لهم بتغيير طريقة الريجيم أكثر من مرة، حتى بدأت أجسامهم تستجيب لطريقة معينة، وتظهر عليهم النحافة، فهناك أشخاص حصلوا على النحافة بالمياه المثلجة، وهى نفس الطريقة التي لجأت إليها الفنانة العالمية "بريتون" من أجل الحفاظ على رشاقتها وتناسق جسدها، حيث تتناول خمسة أكواب ماء يوميا، حتى أصبح جسدها رائعاً.
أما الفنانة ليلى علوي فتؤكد أنها تتبع نظاماً غذائياً صارماً، يعده لها أحد المراكز الطبية، ويعتمد على خمس وجبات يومية صغيرة، وقد أدى هذا النظام إلى فقدانها لعدد كبير من الكيلوجرامات التي اكتسبتها بسبب حبها لأكل الشيكولاتة، إلا أن البعض يقول إنها سافرت للخارج لإجراء جراحة لتدبيس معدتها.
هذا ما أكده جراح التجميل بمستشفى السلامة التخصصي الدكتور أحمد مدحت مشيرا إلى أن عمليات تدبيس المعدة انتشرت مؤخراً يقول " تدبيس المعدة عملية ليست ضرورية إلا لنوعية معينة من الناس، وفيها نضطر إلى تصغير حجم المعدة، حتى يشعر مريض السمنة بالشبع".
ويروي الدكتور مدحت حكاية أشهر سوبرانوا في إنجلترا "ديبورا فويت " التي لجأت إلى عملية تدبيس المعدة لإنقاص وزنها. يقول" ساعدت هذه العملية "ديبورا فويت " على إنقاص وزنها بشكل ملفت للغاية، وقد حاولت فويت أكثر من مرة اتباع أنواع مختلفة من الريجيم، وفي كل مرة كان الأمر يزداد سوءاً وتعقيداً، وبعد محاولات استطاعت أخيرا إنقاص وزنها 53 كيلو جراماً، بعدما تعرضت للفصل من عملها بسبب زيادة الوزن كما تعرضت لحالة نفسية سيئة ألزمتها الفراش بعدما علمت أن دار الأوبرا الملكية البريطانية استغنت عن خدماتها، وكانت "ديبورا" فشلت في كل أنواع الرجيم التي اتبعتها، وذلك لأن طبيعة جسدها لا تتقبل إلا نوعية معينة من الغذاء، فكان الحل هو العملية الجراحية.
ويقول اختصاصي علاج السمنة الدكتور محمد يسري محمد عبدالمنعم سري "لو أن أصحاب البدانة لا يمتلكون الإرادة الكافية لعمل الريجيم، فبإمكانهم الاستعانة بعمليات التدبيس والشفط التي كانت سبباً في إعادة العشرات من أصحاب الوزن الزائد لحياتهم الطبيعية".
وتقول غادة (إحدى البدينات السابقات في عيادته) "تزوجت في الحادية والعشرين من عمري، وقررت ترك عملي والجلوس بالمنزل، مما ساهم في زيادة وزني، حتى أصبح 103 كيلوجرامات، ففكرت وتوصلت لحل مشكلة تقصيري في حق نفسي، وأجريت عملية شفط دهون، وتخلصت من حوالي 50 كيلو جراماً، وإن لم يظهر تأثير العملية بشكل كبير إلا بعد شهر من إجرائها، وارتديت طوال هذه الفترة.. "شورت حراري"، وأحطت جسمي بشاش يطلق عليه "شاش النحافة" يقوم بسد الثقوب التي تم شفط الدهون منها، وهذا ضروري في تلك العمليات، حتى لا يظهر لها أي تأثير عكسي يزيد من الوزن مرة أخرى، وبعد إنقاص وزني عدت للحياة مرة أخرى وبعد أقل من ثلاثة أشهر من إجراء العملية تم تعييني بأحد مكاتب السياحة لأعمل ولأول مرة في حياتي في مجال تخصصي كمرشدة سياحية".
ويروي الدكتور عبدالعزيز حجازي اختصاصي الإبر الصينية عن أغرب ريجيم وهو ريجيم "ملابس العام الماضي"، عندما يصر البدين على ارتداء أزياء العام الماضي، ليكتشف بنفسه السمنة التي زادت على جسمه، فيبدأ الريجيم بإرادة قوية.
والدكتور حجازي يشجع ريجيم البطاطس المسلوقة مع البيض وقطعة خبز صغيرة في اليوم، حتى تنكمش المعدة بعد شهر، وتصبح وجبة طفل يتناولها البدين تشبعه، وإذا استمر به الحال هكذا لمدة خمسة أشهر، ينخفض وزنه ما بين 40 - 60 كيلو جراماً.
ويوضح الدكتور حجازي أن الوزن قد يثبت في بعض الحالات طوال الشهر الأول، ولا يشعر البدين أن وزنه ينقص سوى 3 كيلوجرامات فقط، مؤكدا أنه يجب ألا ييأس، لأنه من الممكن أن يفقد في الشهر الثاني 20 كيلوجراماً من وزنه دفعة واحدة، وفي الشهور الثلاثة التالية تكون النتيجة التي انتظرها كثيراً.
وينصح اختصاصي الإبر الصينية الدكتور خالد دراهم بتناول كوب عصير ليمون عقب التهام تورتة الشيكولاتة، لأن الليمون يذيب الدهون، كما أن المأكولات البحرية تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على رشاقة الجسم، لأنها تخفض نسبة الدهون بها.
وضرب مثلا بالشاب رايان بينسون (36 عاماً) الفائز في برنامج "الخاسر الأكبر" الذى تنتجه شبكة تليفزيون أمريكية وتعرضه قناة mbc4 والذي نال جائزة مالية قدرها 250 ألف دولار أمريكي، لأنه ظل لأكثر من ثلاثة أشهر محروماً من الأطعمة الشهية، لأن البرنامج فرض عليه نظاماً غذائياً صارماً أسفر عن فقدانه لحوالي 50 كيلو جراماً من وزنه، وهذا ما وفره البرنامج للمتسابقين الاثني عشر - الذين من بينهم رايان - داخل مزرعة أعدت خصيصاً بولاية لوس أنجلوس الأمريكية لهذا الغرض.​

 

[فروووووحه]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

تجارب البنات في الرجيم


رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حياتي ريحانه أنا جربته يومين وظعفت كيلوين وحبيت أفيدج وأفيد البنات بتجرتي وصراحه كنت أكل ليما أشبع وماتعبت كعاه كلش والحمدلله
حدي حدي مستانسه عالكيلوين وانشالله باجر أخر يوم والله كريم

ربى يوفقج انا جربته 3 ايام ونزلت كيلوين..ناطرين تجربتج..


وسوبر لبس وينج اشتقنالج واااااااااااااااااااااايد طمنينا عنج.

موفقه ليمونه
انا يوم الاحد راجعتله رجيم البطاط
لان صج صج صج اهو الوحيد اللي ينزلني نزوول حلو
وبعد ماتنزلين مايزيد وزنج بسرعه
بس بعد الخمس اياام اخذي يووم راحه اكلي فيه فواكه وسلطااات

بنات تبون تتلذذون بالبطاط المفيوح

بعد ماتفوحينه حطي بالخلاص مع جبنه سلايس وخلطيهم يطلع طعمه لذييييذ انا مجربته يم يم

واذا تبون بطام مشوي قصيه صغار جنج بتقلينه ورشي فوقه كمون او كزبره اي شي ودخليه الفرن يصير مشوي

هاي بنوتات انا قاعد اجربه وضعفني بيوم واحد 600 جرام

وباجر اقول لكم شنو صار علي

انا سويته ونزلت 4 كيلووووات بخمس ايام

وهذا الموضووع

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=304339

حييل حييل عجبني ويمكن اذا ربي يسره لي بسويه الاسبوع الجاي ومدهـ حلووهـ

 

[((قاهرتهم))]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

بنات شلونكم شخباركم

يوم الثلاثاء 11_1
الريوق شابوره وحليب
الغداء همبرجر بدون صمون او خبز مع سلطه
الرياضه سباحه ساعتين


الاربعاء 12_1
الريوق اليوم بدعت احس اني تهورت حيييل كليت خبزه كااااامله مع بيضتين عيوون مقلي يعني
فعاقبت روحي ماتغديت
وتعشيت سلطه وروب



الله معاك يالازرق حسيت انه منتخب الكويت لووووووووووووووول

 

[sheraZia_Q8]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

فروحهواااااااو بطاط مفيوح شوقتيني اسوي الرجيم @@

كوتون والله اشتقت لرجيم دشتي من صورج
شكلي برجعله
اهوا الرجيم الوحيد الي ما فيه حرمااااان وما يتعب

مسك
تسلم ايدج حياتي على المعلومات الحلوة
لو عندج معلومه عن (( الحديد)) باي انواع من الاطعمه متواجد لا تبخلين علي

بالعافيه عليكم بنات الي اكلتووه :***

بالنسبه ليومي
تغديت على الساعه 2 ونص تقريبا سلطه + توست امريكانا
وتعشيت صمونه جبن + نسكافيه
وبس الحمدلله

يا جماعه ادعوووووليييي باجر امتحاني حداااا صعب خايفه :""(

تصبحون على خيييير :**

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 3 (2 أعضاء و1 ضيوف)
الحراير*+, نؤر دنيآي