¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

شخبارج شوشا ؟؟ وشلون الدايت ؟؟

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

مرااااااااحب رشيقاااات <<
بصراحه هاذي اول مشاركة لي..اتمنى اكون ضيفة خفيفة عليكم
انا بادية بالدايت لي اسبوع وبكمل معكم ان شاء الله

يالله قوليلنا جم وزنج وطولج :fun:
واممم بعاااد شنو رجيمج :friends:

 

[أبكي بصمت]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

وربي صار الضهر ههههههههههه صباحج عسل :d




مرحبتين واهلين وسهلين
هلا وغلا << يعني غير ههههههه
اكيد خفيفه ولطيفه وظريفه
حياااااج الله بعيوني اشيلج وانا بتابعج افا عليج حياج الله بينا ياقلبي :aha:

ههههههههههههههههههههههههههههههههه
عادي عادي شسوي توني داشه المنتدى بس قاعده من الساعه 10 لوووووووووووول
بس عشان نزلت علي تكرمين الدوره عشان جذي ماقمت من الفراش بسرعه

 

[LuLiTa]

صليتو يا بنات ؟

 

[روح فايز]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هلا حياتي حياج الله العين اوسعلج من المكان
وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

مرحبتين واهلين وسهلين
هلا وغلا << يعني غير ههههههه
اكيد خفيفه ولطيفه وظريفه
حياااااج الله بعيوني اشيلج وانا بتابعج افا عليج حياج الله بينا ياقلبي :aha:

وهـ بس يا حلوكم..تجنوووون :eh_s(21):
بقول لكم على نظامي اللي اتبعته الاسبوع اللي طاف وان شاء الله بكمل هذا الاسبوع
طبعا هو من تأليفي خخخخخ
وجبتين خفيفة باليوم + رياضة اوربتراك>>>اكرهه
اليوم:-
ع الساعه 11ونص كلت زبدية كورن فليس سبيشل كاي مع لبن قليل الدسم
وبالليل مدري ؟؟؟

انتوا ايش نظامكم تخفيف او فيه دايت معين
لكم:aha:

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

انا علي الدوره :$
مافيش صلاة


,,

شوشا

لووووووووول
سلامات وتدفي عدل وشربي شغلات دافيه ولبسي دلاغات

 

[روح فايز]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

وزني للحين ما وزنت كم بس قبل اسبوع كان 76
الحين مدري لان الميزان مو عندي بعد يومين لا جبته علمتكم وياااارب اكون نازلة

 

[روح فايز]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

ووع اكرهها الدورة بالبرد ...بنات انتبهوا لا تقيسون اوزانكم الابعد خامس يوم دورة لانها تزيد من 1-2 كيلو>>>>علشان ما تنصدمون
لانها صارت لي وجاتني قلقة

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

وهـ بس يا حلوكم..تجنوووون :eh_s(21):
بقول لكم على نظامي اللي اتبعته الاسبوع اللي طاف وان شاء الله بكمل هذا الاسبوع
طبعا هو من تأليفي خخخخخ
وجبتين خفيفة باليوم + رياضة اوربتراك>>>اكرهه
اليوم:-
ع الساعه 11ونص كلت زبدية كورن فليس سبيشل كاي مع لبن قليل الدسم
وبالليل مدري ؟؟؟

انتوا ايش نظامكم تخفيف او فيه دايت معين
لكم:aha:

بعد عمري :hjy5jewf:
حلو انج تلعبين رياضه ماشاءالله عليج
بس ليش وجبتين باليوم
لازم 3 وجبات رئيسيه دايت وبينهم وجبتين سناك خفيفه
انا عن نفسي تخفيف واحاول اقلل اكلي كثر ما اقدر :edbf4317b9:
وما اكل الا وانا يوعانه ووو بس

 

[روح فايز]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

^
^
لا انا كذا اكلي قليل حتى بدون دايت بس ما نفخني الا رمضان وحلويات العيد
والرياضة مو يوميا 3 مرات بالاسبوع وتخب علي

 

[LuLiTa]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

العموم عليهم المحرووسة خخخخخ


زوغو ::
طفرنااج كل شوي انقوول صباح الخير و الدنيا ظهر خخخخ


روح فايز::
حياج الله معانا ,, في بنات ماشيين عالتخفيف مثلي و في بنات ماشيين على دايت معين ,,,يعني كل وحده لها نظامها بس بشرط تكتب يومياتها و تلتزم

 

[أبكي بصمت]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

شخبارج شوشا ؟؟ وشلون الدايت ؟؟

انا زينه الحمدلله
بس الرجيم موزين ودي امشي على رجيم بس ماادري ابي انطر امي ترجع من السفر عشان اروح حق طالب لان عبدالله ماعنده مواعيد وايد زحححمه

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

وزني للحين ما وزنت كم بس قبل اسبوع كان 76
الحين مدري لان الميزان مو عندي بعد يومين لا جبته علمتكم وياااارب اكون نازلة

ان شاءالله يارب تكونين نازله :eh_s(9)::eh_s(9):
ودامج تسوين دايت وماتخربطين الاكيد انه بينزل :eh_s(9):

ووع اكرهها الدورة بالبرد ...بنات انتبهوا لا تقيسون اوزانكم الابعد خامس يوم دورة لانها تزيد من 1-2 كيلو>>>>علشان ما تنصدمون
لانها صارت لي وجاتني قلقة

لوووول اول الايام بس تذبح بس بعدين لاعادي الحمدالله
وانا اقول شفيني زايده ياربي انا ادري انها اتزيد الدوره بس مو هالكثر :flower: لوووووول اشوه اليوم قسته نازل مادري اي يوم بالدوره انا جنه رابع مادري خامس

 

[روح فايز]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

الله يحييك لوليتا وانا معكم ان شاء الله ع التخفيف وياااارب ننزل واحنا بصحة وعافية

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

عوافي عليج ميزو بس انا اذا بسوي عصير بالخلاطه ابدع احب يصير ثقيييييييييييييل واذا بمصه بالعود خدودي تنفقص ههههههههه
احب المنقا واحط معاه ايس كريم وموز وحليب وخوخ طبيعي ومرات احط تفاح طبيعي وااااااااي يعور القلب بس اكيد الكالوري فوووووووووووق ههههههههههههه

الله يعافيييج زوززززوو :hjy5jewf:.. واو العصير مع الايس كريم عجيب اموت فيه بس وايد كالوري

 

[أبكي بصمت]

رد : رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

العموم عليهم المحرووسة خخخخخ


زوغو ::
طفرنااج كل شوي انقوول صباح الخير و الدنيا ظهر خخخخ


روح فايز::
حياج الله معانا ,, في بنات ماشيين عالتخفيف مثلي و في بنات ماشيين على دايت معين ,,,يعني كل وحده لها نظامها بس بشرط تكتب يومياتها و تلتزم

لوووووووووووووووول اسبوع المرور كااااااااااااااااااااااااااك

شلونج لولو حياتي
زوزو عادي حبي الصبح مالنا غير عن الناس بس الحمدلله للحين صامده ماخربت نومتي هههههههههههههه

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

^
^
لا انا كذا اكلي قليل حتى بدون دايت بس ما نفخني الا رمضان وحلويات العيد
والرياضة مو يوميا 3 مرات بالاسبوع وتخب علي

اي اسم الله عليج عيل شمتنج بعد عمري
شكلج اجرمتي برمضان عدل:fun:

العموم عليهم المحرووسة خخخخخ


زوغو ::
طفرنااج كل شوي انقوول صباح الخير و الدنيا ظهر خخخخ

لووووووووول :friends: لاشدعوه ظهر صبح تبون ليل كيفكم

انا زينه الحمدلله
بس الرجيم موزين ودي امشي على رجيم بس ماادري ابي انطر امي ترجع من السفر عشان اروح حق طالب لان عبدالله ماعنده مواعيد وايد زحححمه

عساج دوم بخير
شوشا على الاقل خففي اكل حرام يضيع تعبج واللي نزلتيه اتردينه حرام شوشا :23_asmilies-com: خفففي بلعه فديتج

 

[BiiShOoO]

رد: رد : رد: ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

نووم العوافي :*





تعشيت روب وخيار

عوافي يا رب :wqedqw:

 

[المتميزة دائما]

رد : رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

زوغوو :::
اشوي ما صار دماار شامل لوووول


ميزو::
تقبل الله =)

منا ومنكم حبيبتي وعوافي اللي اكلتيه

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااي بنات شلونكم كلكم نفر نفر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المهم بنات الـــــــــــــــــــــــــــــــــف مبروك فوز المنتخب الله يحفظهم والله مباراة اليوم اهم من المباراة النهائيه>>>>ليش؟؟؟

عشانها مع العراقيييين حسيت اليوم حرب مو مباراة

اوووووووووووووووووو يالازرق العب بالساحه

تماااااااااااااام


و انتي؟؟ :fun: