*ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

حبيبتي غموض ما قصرتي بس مارحت الطبيب شكلي بروح باجر

اهلين لوكة تمام و انتي؟

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

بخير الحمدالله


انا خلاااص ماعاد بسوي رجيم راح اسوي تخفييييف وبشوووف اخرتها مع هالوزن موراااضي يتلحلح والله مدري شسوي





ياا رجيم السوائل او تخفيف شتنصحوني فيه

 

[kitty eyes]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

لا لووووووكة

ديري بالج انتي بتخففين بس بعدين راح تخربطين

خليج على الرجيم وجربي الديتوكس

وشووووووووووووووفي

عين ما صلت على النبي ( ص )

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

يووعانه حدي و لايعة جبدي احس برجع و انتو بكرامة و موقادرة اكل

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

السسسسلام عليييييييييييييكم :**

im back
ازيكووو يا بنااات

مشتااائه ليكوو موووت

انا الحمدلله بخير والكويز الحمدلله بس اعتقد عندي جم غلطه لأن ما كفاني الوقت بصراحه ما مداني اراجع

الله كريم

والرجيم الحمدلله بس اكو شغله مضايقتني مادري متى بقطع الغازات لاعت جبدي منها والله

صج ان صايره مو مثل قبل اشرب

والله قبل باليوم اشرب بدون مبالغه فوق الـ 7 بطول بيبسي الصغيره طبعاً لووووووووول

و بيبسي العايله اخلصه بروحي ولا يعني قاصه على عمري أخذ دايت هههههه

واللحين ولله الحمد صرت بالاسبوع اشربه مره كلش كلش اذا كنت مشتهيته حدي ومو قادره مرتين او ثلاث مرات بالاسبوع

ابي اقطعهم مو عارفه شلون

قبل شوي شفت برنامج دكتور المطوع على الراي كاان روعه

نصيحه تابعو الاعاده

قاعد يتكلم عن الاكل والرياضه

وشنو ناكل قبل الرياضه وبعدها

الي تبي تاكل ككاو احسن وقت تاكله بعد الرياضه ^^

برب نقرآ الردود والصفحات السابقه

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

بالتوفيق ان شاء الله يا ميوماااااااااااااااااا


وخلي النت وادرسيييييييييييييييي

بعد عمري ان شاء الله
خليته لوول :eh_s(22):

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

اهليين ميووما


الله يعافيج


الحمدالله بخير و انتي؟؟


مووفقة يااااا رب

و الله يسهل عليج دربج

لوكة انا ما قدرت على ريجيم التمر و اللبن

يووعانه حدي و لايعة جبدي احس برجع و انتو بكرامة و موقادرة اكل

عساج دووم بخير يارب وبأحسن حال

تسسلمين غلاتي

على نفسج واهم شي صحتج دام المشرفه عليج لا تيوعين نفسج مو زين

شربي زعتر او مرميه < عجييييييبه والله توخر العوااار

وايد زينين حق البنت ترا

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

الله يوفقج ميوما
--
والله بخصوص عيالنا خذا اجنبيه والا سيلانيه فلعنا اللي تلعنه وشدعوه بنوقف عليهم
ما يشوفوووووون شر
لا تنقهرون ولا شي اللي ما يقدر النعمه اللي عنده لا تقدرونه خل يولوووووون
الباب يااااااااسع جمل
--
عيون ساره اختي تقول ان بناتنا كشخه ورزه ولبس وكل شي
فا منقهره ان عيالنا شيبون بالاجنبيه عرفتي
--
ايه والله يا غموض امحق جيد ههههههههههه حليته بعد معاناه كان الواجب كلمات متقاطعه اسكتي هههههههههه
--
انا خارج نطاق التغطيه بروح انام
<<قاعده تتعشى 2توست+جبن سلايس

تسلمييين اجمعين غلاتي
بالعافيه ما كليتي
ونوم العوافي :eh_s(15):

ميووما الله يوووفقج
بناات شدووو حيلكم شووووي والتزمووو بالريااضة واهم شي المشي والله المشي يحررررررررررق هالشحم حرق لوووووول
اقضووو عليه الله يسهل عليناا يااارب ويعينااااا

بعد عمري تسلمين
واجمعين حياتي
ان شاء الله لا توصين

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

تصدقون انتو لو رياجيلكم يحسون فيكم ماكان طلعوكم برا تعشون وتخربطون ههههههههههه

اكيد داخت فديتها

الله يوفق ميوما بالكووويز بكره

تسلمين غلاتي
امييين الله يسمع منج
وأحلى شي العزوبيات :weight_lift:

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

ميييييييييوووووووووومااااااااا

وييييييييينش


ها شخبار الكويز

شسويتي فييييييييييييييييييييه

بشري

هلأ حيااتي
كااني الحمدلله بخير لوول
بس عندي جم غلطه :eh_s(16):
ما كفا الوقت وشطوله الكويز 6 صفحااااااااااااات
ما مداني اراجع والله

لا صراحة حلوووووو

كبداية ما شاء الله

الله يعطيج العافية

اليوم ميوماااااااااا تدرس طالبة مجتهدة

الله يوفقها على طول

ههههههههههه
وين طالبه مجتهده جااان زين
سكتي لاعت جبدي من هالجامعه والله
ابي اتخرج وافتك :eh_s(16):
امييين يارب واجمعين بعد عومري

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

مدري ياكاتي وزني صاير يزيد مع الرياضه

واكتئبت واختي تقول اكسري الرجيم بيوم عقبه ردي

بشوف نهاية الاسبوع اربه ينزل؟ ولا ببكي هههههههههههههه

اسوي الي طرشتها عود واسوي مشي

ورياضه على الاوربتراك

ورياضه لزنود والبلاوي الاخرى

واحس عظامي كلها تعورني

لا ماكسرته ولا مره

لي شهر وشوي ماكسرته

ان مانزل هالاسبوع بكسره يوم الجمعه لان اختي بتجي عندنا

ومثل الحاله مسويه رجيم وماتكسر رجيمها الا لجاتنا ههههههههههه

غمووووووووووووض

ليش جذي واايد ضاغطه على عمرررج

صدقيني لا تغلطين غلطتي

كنت اسوي وايد شغلات و وزني ما ينزل بالعكس يزيد

ومن وقفتها او بالاحرى بديت اسوي خفيف يعني ارقص واسوي معده

الحمدلله شوي شوي ينزل

لا تشدين على نفسج

ابدي خطوه خطوه

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

ههههههههههههههههههههههههه منو تحجى عني خخخخخخخخخخخخخخخخخ


كنت اسوي توقيع حق فريقنا

اينن التووووقيع

تسلم ايدج

ابي نفووووووووووووز :bbbiu:


:eh_s(11):

 

[(غموض)]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

غمووووووووووووض

ليش جذي واايد ضاغطه على عمرررج

صدقيني لا تغلطين غلطتي

كنت اسوي وايد شغلات و وزني ما ينزل بالعكس يزيد

ومن وقفتها او بالاحرى بديت اسوي خفيف يعني ارقص واسوي معده

الحمدلله شوي شوي ينزل

لا تشدين على نفسج

ابدي خطوه خطوه

انصحيني ميوما شسوي يعني انا م:s141:ه

محتاجه نصايحكم يا احلى خوات:eh_s(11):

بكره رواي بدنيه اااااااااااااااااااااااااااااه:eh_s(11):

بموت انا عظامي من امس ذابحتني بسبة تمارينها شلون اسوي بكره اظن بقول لها انا بموت خليني ارتاح هههههههههههه

خصوصا زنودي ذابحتني مقدر ارفع ايديني ولا احركهم اكسر الخاطر والله :eh_s(16):

 

[مدرسة طفشانة]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

هاااااااااي بنات
وحشتووووووووووووووني
بشوف الردود اللي طافت وارجع لكم

 

[(غموض)]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

ياااااااااااااامرحباااااااااااا يا طفشااااااااااااااانه

مايوحشك غالي يالغاليه فاقدينك والله

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

انصحيني ميوما شسوي يعني انا م:s141:ه

محتاجه نصايحكم يا احلى خوات:eh_s(11):

بكره رواي بدنيه اااااااااااااااااااااااااااااه:eh_s(11):

بموت انا عظامي من امس ذابحتني بسبة تمارينها شلون اسوي بكره اظن بقول لها انا بموت خليني ارتاح هههههههههههه

خصوصا زنودي ذابحتني مقدر ارفع ايديني ولا احركهم اكسر الخاطر والله :eh_s(16):

رياضه سوي ساعه وحده باليوم فقط لا غير

جد والله انا لاحظت ان الرياضه بالنسبه لي تزيد الوزن + تبني عضل

حتى شوفي بيشو اعتقد موقفه رياضه اللحين والحمدلله نزلت نفسي يعني

الساعه خليها رقص او اي شي تحبين تسوينه

وبعدين انتي بالكليه تمشين وتسوين رياضه ف اعتقد ما يبي له تسوين بعد

اهم شي الحركه والنشاط بس مو تضغطين على نفسسج

كل شي بأعتداال

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

هاااااااااي بنات
وحشتووووووووووووووني
بشوف الردود اللي طافت وارجع لكم

اهليين يا قلبي
ما يوحشك غالي
اررررررررررررحبي

 

[مدرسة طفشانة]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

حبيبتي غموض ما تفقدين غالي يالغالية
انتي اشلونج وشخبار الرجيم معاج؟

 

[(غموض)]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

اجل الاثنين والاربعا بكتفي بلياقة البدنيه الي بالكليه

وباقي الايام احاول اقلل حدي ساعه

وانا ماكسرت الرجيم ابدا لازم اكسره ولا لا؟

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

عساج دووم بخير يارب وبأحسن حال

تسسلمين غلاتي

على نفسج واهم شي صحتج دام المشرفه عليج لا تيوعين نفسج مو زين

شربي زعتر او مرميه < عجييييييبه والله توخر العوااار

وايد زينين حق البنت ترا

حبيبتي ما قصرتي

الله يسلمج

شربت جاي اخضر ما عندي مرمية او زعتر لازم اشتري ذكرتيني

توني رحت الطبيب و عطاني ابرة