$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[كراميلا مرة]

صباح الخير لاحلى بنااااااااااااات
كيفكم؟؟
توني صاحيه قاعده اشرب نسكافيه
وبتغدا 2 بيض وشريحة جبن وشوي تونه مع عصير
والعصر بامشي عالسير ساعه
بعدها بشرب عصير برتقال فرش وبس
العشاء مدري يمكن صدر دجاجه وسلطه

صباح النور
وبالعافيه على قلبك

 

[كراميلا مرة]

سناك الظهر اكلت 5 تمرات
وبعد اشوي بشرب شاي اخضر

 

[وتمضي السنين]

رد: رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

طبعا انا ما صدقت خبر وعلى طووول سويت سيرج عنه :eh_s(3):

بس شفت ان في نوعين من هالرجيم

يعني فيث نوع يقولج تتريقين قهوه امريكيه وبسكوته بدون شكر

وفي نوع يقول تتريقين نص كوب جريب فروت او حبة شمام << ويقول هالريوق ثابت يوميا

بصراحه احترت مادري اي واحد الصحيح [/QUOTE]
هلا ايف اخبارك اهو الي فيه قهوه امريكيه وبسكوته وثلاث ايام مافيه عشا بس انتي اذا ودك تسوينها خليه السبت مع بعض واذا صار الليل نشرب سوايل بدال العشاء

 

[وتمضي السنين]

صباح الخير بنات اخباركم انا تمام والجسم تمام وقاعد ينفش والكرشه انفشت ويازين الخف والله
الفطور اليوم توست نخاله مليانه لبنه وطماط ونسكافه والغدا برجر لحم وجنبه فتوش بدون زيت وعصير اناناس وكيوي
العشاء سلطه خيار وزبادي ومشي ساعه وتمارين الله ينحفنا بالعافيه يارب
اشوفكم بنات بالليل

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير بنات اخباركم انا تمام والجسم تمام وقاعد ينفش والكرشه انفشت ويازين الخف والله
الفطور اليوم توست نخاله مليانه لبنه وطماط ونسكافه والغدا برجر لحم وجنبه فتوش بدون زيت وعصير اناناس وكيوي
العشاء سلطه خيار وزبادي ومشي ساعه وتمارين الله ينحفنا بالعافيه يارب
اشوفكم بنات بالليل

بالعافيه :icon30:

 

[قطرية أصل وفصل]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

حبيباتي ,,,شخباركم؟

امبييييييييييه,,,,تكفوووووووون ,,لحقووووووووني
حدي حدي حدي خربتها اليوم للأسف!!

كليت الصبح فطاير بالدوام يمكن  حبات !
وقلت خلاص ماراح اتغدا ,,رديت البيت امبيييه كليت ربع داييه,وخبزه مع ملوخيه

لما قمت المغرب اوووووف,,,ما ادري شنو صار فيني ؟؟؟؟
استغفرالله بس ابي آكل !!

كليت مع اهلي عشا خفايف جبن زيتون بيض ,,,إلخ

قبل شوي لأ لأ

طلبت ووووووووووووووجبه !!!!


كأني مخدره



مو قادره انام الحين ,,متضااااايقه وايد ,,,,,,

كنت بدش باجر بس قلت مالي الا خواتي اشكي لهم ,,,,بنات متحسسسسسسسسفه

ابي زفففففففففه ,ههههههه

وشنو اسوي باليومين اللي باقي عالميزان علشان أعوض؟؟؟
صح اني اعرف بس ابي احد يناقشني جد محتاجه لكم

ليش وليش وليش ؟؟؟؟ ها ..ما تقولين لي ليش ؟؟؟؟ خخخخخخخخخخخخخ << هذي زفتي ترى

بطوطة شوفي ترى كلنا نضعف حزات .. عادي فوتيها وافتحي صفحة يديدة .. بس بحلف ههههههههه
احلفي وترى أول يومين بيكون صعب تقاومين بس مع الحلف بتيودين نفسج ....
بعدين خلي لج يوم فريمفتوح على الآخر عشان تتشجعين تستمرين وتكونين ناطرته بشوق وبيكون له طعم ثااااااني وكأنج قاعدة تدلعين روحج ههههههههه واليوم اللي عقبه خليه سوائل عشان تهضمين اللي كلتيه في اليوم الفري

هذا خطتي ..كنت ماشية قبل على نظام المطوع بس اللحين ماخذة الفكرة العامة يعني يوم أو يومين سوائل يوم فري بس انا مفتوح هو لين قبل 8 ساعات قبل النوم ههههههههههههه
وادعي حق كل وحدة تبي تنحف انها تنحف بصحة وعافية قولوا آمين ...ياااااارب:yaaaaaarb:

 

[الرها]

صباااح الخير

مب عااااارفه شنو اقولكم

:s141:





:eh_s(16):




:s141:




خرربطت اليووم
كليت كاكاووو

 

[قطرية أصل وفصل]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

:aha::aha:

تووووووبة​

:aha::aha:


خبر عااااجل :

قررتُ أن أتوب هذا الأسبوع عن التخربط اللي ماله دااااعي <<<خخخخ شوف اللغة بسسسس!!! :gr4uu:

وااااي أحبكم في الله كلكم ،،،، تسلمين أجمل ملاك ،، جوا ،، نونا ،،،،،، كلامكم حفزني ،، توني داشة الحين بشوفكم قبل لا أطلع الدوام ،،، الحمدلله توني أقوم وناوية أمشي اليوم عالنظام اللي كتبته ،،، بس بزيد في الرياضة عل وعسا أعوض عن اللي فاتني ...


فروووحة ، قطرية وين خططكم ؟؟؟؟!!!:​

lkmnkl:

خخخخخخخخخخ وراج وراج ....
توبة .. توبة ..توبة إن كنت أحبك تاني ..توبة ... <<< للأكل هههههههههههههههههه
التوبة ما تنفع ... شدراني عنج يمكن تردين تعصين <<< حشى كبيرة من الكبائر هههه

الحلف ولا غيره ههههههههههههههههه

 

[نونو الدبدوبه]

صباح الخيرات
اليوم اول ماجلست شربت ماي زم زم

وبعدها بنص ساعه تريقت قلت بخليه اليوم سوائل بس مادري شفيني مو قادره احس ودي اكل خبزه
فسويته كالعاده
ربع خبزه وزعتر ولبنه واحس اللبنه ريحتها خايسه مع انه تاريخها زين
وشربت شاي حليب
وبعدها بساعه اكلت برتقاله

بالعافيه ماكليتي وانتي لبنتك خايسه انا يوم جيت اكل التونه ماقدرت حسيت ريحتها زفرررررره بزياده
ههههه مدري شسالفتنا يمكن من الرجيم صار يتهيأل لنا هالأشياء

 

[نونو الدبدوبه]

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
لااااااااااااااااااااااا تخربطووووووووووووون مابقى شي عالميزااااااااااااااااااااااااااان
شدوا حيلكم يالله الهمه الهمه شدوووووووووووو حيلكم

 

[صمتي بوح]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هلاحبوبات
توني يديده وربي سجلت بالمنتدى عشان ابغى اكون واياكم <<ورببي حمستوني يوم اشوف تجمعكم وربي ادعلي لكم ان ربي يتمم لكم على الخير

تقبلوني اكون وياكم ؟؟؟؟؟

انا مررررررررررررررره ابي اضعف اسوي دايت وابطل كلش ابغى اكون معاكم تحمسوني
تقبلوني <<لاني جيت متاخر :eh_s(22):
وبصراحه توني اطيح على هالمنتدى وانا هالاسبوع باديه بدايت :ada:وفررررحت لما شفت موضوعكم فكرته مره تجننن وبإذن الله قد التحدي بستمر وياكم

 

[sheraZia_Q8]

لييييييييييييش العموم قاعد يخربط وما بقى شي عالمييييييزان
حرام عليكم الميزان عقب باجر @@ شفيكم يا بنات
هالله هالله بالعزيمه وشدو الهمه :**

اليوم تريقت جبن حلوم مع طماط وزيتون وزعتر + ماي

 

[كراميلا مرة]

بالعافيه ماكليتي وانتي لبنتك خايسه انا يوم جيت اكل التونه ماقدرت حسيت ريحتها زفرررررره بزياده
ههههه مدري شسالفتنا يمكن من الرجيم صار يتهيأل لنا هالأشياء

يمكن صج بس مادري احس ريحتها مادري شلون
وحتى التونه انا عادي احبها بس ذاك اليوم احسها زفره ومو متقبلتها
يمكن الرجيم مأثر فينا وملينا من اكل الرجيم

 

[كراميلا مرة]

رد: رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هلاحبوبات
توني يديده وربي سجلت بالمنتدى عشان ابغى اكون واياكم <<ورببي حمستوني يوم اشوف تجمعكم وربي ادعلي لكم ان ربي يتمم لكم على الخير

تقبلوني اكون وياكم ؟؟؟؟؟

انا مررررررررررررررره ابي اضعف اسوي دايت وابطل كلش ابغى اكون معاكم تحمسوني
تقبلوني <<لاني جيت متاخر :eh_s(22):
وبصراحه توني اطيح على هالمنتدى وانا هالاسبوع باديه بدايت :ada:وفررررحت لما شفت موضوعكم فكرته مره تجننن وبإذن الله قد التحدي بستمر وياكم

حياج الله
اتوقع عادي تشاركين باليوميات بس مو بالمسابقه
وانتي من الفريق الاخضر
كم وزنك وشنو هدفك

 

[كراميلا مرة]

لييييييييييييش العموم قاعد يخربط وما بقى شي عالمييييييزان
حرام عليكم الميزان عقب باجر @@ شفيكم يا بنات
هالله هالله بالعزيمه وشدو الهمه :**

اليوم تريقت جبن حلوم مع طماط وزيتون وزعتر + ماي

بالعافيه على قلبك

 

[كراميلا مرة]

صباااح الخير

مب عااااارفه شنو اقولكم

:s141:





:eh_s(16):




:s141:




خرربطت اليووم
كليت كاكاووو

حرام الرها ليش تاكلين كاكاو ماباقي شيء على الميزان
بس خلاص لا تخربطين مره ثانيه
اخر مره ترى بنعاقبك لووووول:23_asmilies-com:

 

[كراميلا مرة]

قبل الغداء شربت شاي اخضر وعصير توت
وغداي ربع دجاجه مسلوقه
و3 شرايح رقي
وسلطة جر جير

 

[sheraZia_Q8]

عوافي كرميلااا :**

غداي كان بيض قرص فوقه جبن وصلصه + مااااي

بعد شوي بروح ممشى

الله يستر من الميزان شكلي انا دبة هالاسبوع :"""""(

 

[البطة المستانسة]

>>>> مساااااءكم ورد وفل وياسمين​

:aha:

ومعطر بإذن الله بطاعته ورضاه ...​

بالنسبة للي تبي تشارك معانا حبيبتي >>> حياج الله بس مثل ما قالوا البنات انتي بالفريق الأخضر وبياناتج تقولينها لنا بالعام ،، ويوم الون تدزين وزنج لفروحة عادي لأنج بتكونين ضمن فريق ،، بس مو معانا بالمسابقة بشكل عام إلى إشعار آخر بإذن الله ...​

كل حبيباتي اللي ماشين عالدايت أقول >>> ماشاء الله لا قوة إلا بالله ،، بارك الله فيكم ،، والله إنكم تخلون الواحد غصبن عنه يستحي على دمه ويضبط أموووره >>> خخخخخخخ​

:lkmnkl:...

<< علمي نفسج ​

:tongue22:

بنات أنا ياية الحين وكلي حماس <<< مع إني ميييييتة من النعاااس ،، بس ما قدرت أصبر لي باجر قلت بقول لكم ...خخخ بس لحظة نسيت !!!!


اي بقووولكم شنو صار معاي اليوم بعد ما خربطت ،، هههههههههههههههههههه ،، اصبروا علي حبة حبة​

 

[البطة المستانسة]

:RoadRunner:

اليوم صرت ( هبة رييييح ) هههههه بعد الزف اللي حصلته ،، قلت لأ لأ لأ ثم لأ ،، ما يصير أصير دبة الاسبوع للمرة الثانية على التوالي !!! <<<<< بخاااطري السالفة هههه​

بعد ما توكلت على رب العالمين ،،، كان يومي كالآتي ::


الريوق >> شريحة وحدة توست أسمر + جبن سلفايد + شاي حليب قليل الدسم بسكر دايت

بين الريوق والغدا >>> بس حبة دايجستف دايت + نسكافية دايت


الغدا >>> قطعة لحم مسلوقة مع شوي شوي خضار + روب قليل الدسم + سلطة جرجير بخيار وبسسسسسس



الرياضة >> مشيت سااعة كااااملة بغييييت أبجي لما خلصت​

:eh_s(11):<< هههههه


احم احم >> والحين أبشركم ناوية أشرب شاي أخضر وأخمد اووووو أقصد >> أنام بدون عشا