طريقه يقولون تضعف دشووو

جابني حظك

New member
إنضم
14 أغسطس 2010
المشاركات
217
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طريقه يقولون تضعف دشووو

للحين باليوم الثالث من التجربه..

توووو تعشيت عيش ابيض مسلووووق حتى ما كثرت تقريبا اربع قفشات ونص من ملعقه الاكل العاديه لاني للحين ماحس بجوع بس اشرب مااااي ...شربت وياه العصير قلاص كامل وبصراحه اول مره اشرب قلاصين مره الصبح ومره بالليل قبل ماقدر الا على قلاص واحد ولاني مابي انزل حيل بس ورى العشا هذا الي اعتبره خفيف شربت لي قلاص واحد
تو رديت من السوووق كنت حيل مرتاحه بمشيتي مو نفس قبل احس امشي بدون تعب مع اني لابسه عالي وامشي عادي جدا قمت اركز عدل على اللي ابي من غير لاحس برهاق وتعب وعوار راس طبعا تعرفون السوق لازم فراره ههههههه مسكت نفسي ماقست وزني لاني ابي اقيسه الاسبوع الجاي العجيب خواتي طلبوووو اكل من المطعم ولاحظوو ان شهيتي مسدوده فما كليت شربت ماي بس مع العلم اني قبل اذا طلعت مستحيل اطوف الاكل برااااا اخربط اخربط حتى لو مسويه رجيم اعتبره يوم مفتوح واكل بس هالمره الاختلاف واضح
مرينا على حلاويات سويت فاكتوري <<< غرامي لازم.. اختي قالت يالله نمر نشتري .. قلت لا مو مشتهيه استغربت بققت اعيونهاااااا هههههههههههههههههه قبل امشي وراهم اللحين امشي ويا خواتي وعادي لا يسبقوني ولا شي لان انا مشي بطئ اصلااا لما امشي بطيئه بس هالمره حسيت ان مشي خفيف بدون تعب...
 
إنضم
12 سبتمبر 2010
المشاركات
73
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
والله ودي اجربه وزني 60 وعرس اخوي بعد اسبوعين وصارلي جم يوم حارمه نفسي من الاكل بس حليب خالي الدسم الصبح وبليل بس وطول اليوم ما اكل شي واحس بدوخه وتعب وكسوله مافيني حيل اقووم


انشالله اجربه وانزل عليه
 

جابني حظك

New member
إنضم
14 أغسطس 2010
المشاركات
217
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: طريقه يقولون تضعف دشووو

والله ودي اجربه وزني 60 وعرس اخوي بعد اسبوعين وصارلي جم يوم حارمه نفسي من الاكل بس حليب خالي الدسم الصبح وبليل بس وطول اليوم ما اكل شي واحس بدوخه وتعب وكسوله مافيني حيل اقووم


انشالله اجربه وانزل عليه

جربيها وردي قوليلنا جم نقصتي :eh_s(8): وانشالله توصلين للوزن ا للي تبين
 

جابني حظك

New member
إنضم
14 أغسطس 2010
المشاركات
217
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طريقه يقولون تضعف دشووو

اليوم الرابع:-


بصراحه رحت لدوام كليت حلوم وعصير برتقال<< يسهل البطن بشكل مو طبيعي خاصه الطبيعي
ماحسيت بجوع حييل طول فتره الدوام جت الساعه وحده الظهر عادي بس اشرب مااااي
قعدت الظهر ورديت وحاولت اكل شي على اساس اشرب العصير لاني بصراحه ماشربته الصبح انا عادي بما انه قلاص واحد فاليوم اشربه عادي بنص اليوم او اخره او بدايته واذا بشرب قلاصين لازم مره الصبح مره بالليل قبل انام
سويت همبرقر مشويه<< مع جبن دايت<< وشربت وياها العصير وبعد ربع ساعه جذي شربت شاي اخضر حطيت كوب ماي حار وفيه ورقتين من الشاي الاخضر << نفس ورق الشاي العادي لتوضيح
اللحين بندش على الساعه سبع ماحس بجوع بس احس بعطش شوي
البنات بالدوام لاحظو اني ضعفانه خاصه من الزنووود من فوق
 

ذهب و مذهب

New member
إنضم
17 سبتمبر 2010
المشاركات
49
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طريقه يقولون تضعف دشووو

مشكووووورة ويعطيج العاااافية
 

ذهب و مذهب

New member
إنضم
17 سبتمبر 2010
المشاركات
49
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طريقه يقولون تضعف دشووو

جابني حظي حبيبتي بس معروف الحلوم يمتن
 

أ.س.م.ا.ء

New member
إنضم
26 يونيو 2008
المشاركات
3,718
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
متابعة
وان شاء الله تضعفين بصحة وعافية ياااااااارب
 

جابني حظك

New member
إنضم
14 أغسطس 2010
المشاركات
217
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طريقه يقولون تضعف دشووو

جابني حظي حبيبتي بس معروف الحلوم يمتن

ادري ياقلبي الطريقه هذي عادي تاخذين راحتج بس انا مخففه اكل يعني ما منع نفسي من اللي ابي وبصراحه جا ابالي حلوووم وكليت وشرت عصير برتقال..:icon30:
 

جابني حظك

New member
إنضم
14 أغسطس 2010
المشاركات
217
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طريقه يقولون تضعف دشووو

الساعه دشت على وحده بالليل

ماكلت شي بس اشرب ماااااي.. وشربت عصير اناناس .جارتنا كانت عندنا اليوم وبصراااحه قالت حيل ضعفانه وبشرتج رووعه صايره متفتحه اكثر من قبل....
انا قلت لكم عندي مناسبه والشهر الجاي واللي خسرته اني راح ارد اضيج البدله لانها صارت حيل واسعه ..انا مخيطتها من جم شهر وقلت اخليها للمناسبه هذي فحيل واسعه وانصدمت لهدرجه ضعفت وللمعلوميه ولتوضيح انا وزني قبل

75 نولته بالرجيم اليما 70 وكنت مفصله البدله لما كنت بال 75 فطيرت الخمسه واتوقع اللحين اكثر من كيلووو ونص خلال الايام الاربعه اللي طافو على طريقتي بس مخففه اكل بعد لان حيل مثل ماقلت شهيتي مسدووده

انا مادري ليش مافي وحده ولا وحده سالتني عن الرياضه؟؟؟

الريااااضه راح اسويها لكن لما اوصل للوزن اللي ابي لاني لو بسوي اللحين رياضه والطريقه اتوقع بتطلعلي عضلااات فاحسن يقل وزني تالي اخلي الرياضه تشد الجسم شد انصحكم بالغزال الطاائر خلال ساعه متواصله تحرقوون 1000 سعره حراريه ^_*
 

جابني حظك

New member
إنضم
14 أغسطس 2010
المشاركات
217
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طريقه يقولون تضعف دشووو

بنات معليش استيعابي بطيئ
البرتقاله والليمون مقشر او بقشرة مقطع ؟؟؟

مرحبا مرام حبيبتي
البرتقال والليمون اتقشرينهم وتالي تقطعينهم اربع اربع :hjy5jewf:

مع ان القشر حيل مفيد لكن الطريقه لازم تقشرينه لانه بالقشر راح يصير حيييييييييييييييييييييييييييييييل حيييييييييييييل مرر اهو وهو مقشر مررررر فشلون بالقشره..:080402ask_prv:
 

جابني حظك

New member
إنضم
14 أغسطس 2010
المشاركات
217
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طريقه يقولون تضعف دشووو

قوه بنات اشتقتلكم حبايبي
اليوووم عندي اخبار حلووه وبيعجبكم الوضع حيل حيل
وانا ابدل الصبح رايحه لدوام والدوام لله اكتشفت ان الزوائد اللي كانت بظهري وصايره جنهاااا كتل اممممممم ماشااااااااااااااااالله اختفت ^_^ وظهري صار مستوى واحد بدون مطبات
زنودي ذابت ذابت ذاااااااااااااااااااااااابت بس للحين ماقست وزني.. البنطلون واسع قبل ضيج اللحين مايثبت يزلق ماشالله.. المهم رحت الدوام شربت شاي زعتر بدون سكر كلش على معده خااااليه..واكلت ثلاث قطع بسكويت دايجستف مال الرجيم الايت الخالي من الدهووون ملاحظه هامه بعض الاوزان تثبت بسبه القمح لانه يثبت الوزن لبعض الناس بنسبه لي انا لاااا عادي يناسبني
بس هذا كان ريوقي لي الساعه ثنتين الا ربع وكنت اشرب مااي
اللي يونس اني قررت اكل عيش اليوووم برديت تغديت عيش مسلوق وخذيت راحتي على الاخر شربت شاي اخضر بدووون سكر كلش ماكو سكرر كلش لاتقولوون اسمر لا نو ووووي ماعترف فيه اذا ماكو سكر افضل ماااااصخ..طبعاااا اللحين ست ونص المغرب بعد اشوي بشرب عصير الليمووون بالبرتقاااااال وانشالله على الساعه 11 اذا حسيت بجوع باكل سلطه ^_^
 

ذهب و مذهب

New member
إنضم
17 سبتمبر 2010
المشاركات
49
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طريقه يقولون تضعف دشووو

تسلمين,,,,,
وعليج بألف العااافية السلطة...
 

جابني حظك

New member
إنضم
14 أغسطس 2010
المشاركات
217
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : طريقه يقولون تضعف دشووو

باجر اليوم الموعود لقياس الوزن انشالله

طلبت فطاير بالدوام الليوم وشربت بابونج<< زين للبشره..
قمت اسوي رياضيه الاثقال الاثقال لصغيره امد ايدي على جنب والفها اشويخمسين مره لليسار وخمسين مه لليمين بعدينامد ايدي جدام واثنيها لي صدري وانا شايله الاثقال 15 مره لليمين و15 مره لليسار
رديت ماحسيت بجوع شربت عصير الليمون بالربتقال
على الساعه اربع العصر جذي اكلت شويه عيش وشربت عصير ليموون

قبل اشوي شربت عصير ليمون وقطعه اصغيره كاكاو