كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

[eng.meema]

ها العصله شخبارج تفطرتي عدل ؟

 

[al39laa]

اي والله الحمدالله

وحصلتلي زفه من الوالد والوالده عالحبوب لووول بس في سبيل المتن كل شي يهون

ميمي انتي ليش ما تاخذين سبيروفيتا ولا موسيقور عشان تنفتح نفسيتج عالاكل

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

العصله ابي نفس توقيعج السلم

شلوون ؟؟

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

اب
اب

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

بنات وينكم ؟؟

انا تفطرت وبعده كليت العسل مع حبوب اللقاح مع لبن

والحين باخذلي حبة سيبروفيتا و حليب صويا ككاو

وبطلع بعد شوي باخذلي باسكن و ميلك شيك او دونت

وبليل اتعشا انشالله واقولكم شنو كليت

يالله كل وحده تقول شنو كلت وتشجع الثانيه بس ملينا من العصاقيل

 

[الهنوفـ]

رد : رد: كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

هلا الهنوف حياج الله اكيد يمديج
ويا ربي اتصيرين مثل جسم كيم واحلى منها بعد انتي بس حياج معانا شجعينا ونشجعج

لبى قلبتس والله ويااتس يارب .... , بس الحيا زايد عندي هاليومين <<برا خخخخخخخخخ


ابتكلم عن تجربتي وان شاء الله اني افيدكم


من شي سنتين استخدمت حبوب فتح الشهيه <<ناسيه اسمه المهم
مير الزبده مااسوى ولااحااقه وصار معي امسااك دايم بسبته وتركته :weight_lift:

لييين جربت حبوب الخمييره اللي كرتونها ابيض هذي ..

والحمدلله لنتاايج صارت منتااازه :eh_s(2): لدرجة اني اناظر نفسي بالمرايه ومااني مصدقه :eh_s(2)::eh_s(21):

كبر صدري وشسمه هع وخدودي :dfgl: تغيرت 180 درجه ...

والحمدلله ولين اللحين انا استخدمهاا وماشيــه تماآآم ..

بس المشكله وشهي ؟

المشكله ياطويلات العمر انه بتطلع لكم كرش

فــآنــآ حاليا استخدم حبوب التسمين الخميره وبنفس الوقت اسوي تماارين شد البطن وكيم :tongue22:
مدري ينفع :eh_s(2): ؟؟؟

 

[al39laa]

جنا طقي عالسلم مالي ويطلعلج الموقع

الهنوف ابجم شريتيهم ومتى بين معاج انا راضيه بالكرشه راح تروح مع التمارين بس ابي امتن

جم كيلو تقريبا بالشهر

 

[الهنوفـ]

رد : رد: كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

الهنوف ابجم شريتيهم ومتى بين معاج انا راضيه بالكرشه راح تروح مع التمارين بس ابي امتن

جم كيلو تقريبا بالشهر

يعني مهيب غاليه تقريبــآ 50 ريال ان ماكان اقل :eh_s(15):

وبصراحه مدري كم كيلو بالشهر بس اتوقع 3 او 4 هع ع حسب
تستخدمينها وانتي شبعانه بعد كل وجبه مرتين فاليوم
حبتين / حبتين

فالتس العشششره كيلو خخخخخخخخخخخخخخخخخ


بجد انصحتس فيهااا لان فوايدها كثيره غير السمنه ....
وبعضهم يستخدمونها للنحافه بس قبل الاكل وعشان تزيدهم فيتاميناااات ..

موفئه

 

[al39laa]

تسلمين حبيبتي واجمعين يارب

بنات في وحده تقول متنت 4 كيلو بالشهر والسبه بسكوت دايجستف وفيه سعرات حراريه وايييييييد

توني قلت حق الخدم يطحنون البسكوت ويخلطونه مع زبده وبحلي فيه لمن اطفح لووول

 

[نـونـــــا]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

مســــــــــــــــــــــــــاء الخيــــــــــــــــــــــــــر للجمييييع
ورمضان كريــــم ,,,

بصراحه انا توني مسجله بالمنتدى وعجبني حيييييييييييييل
فحبـيت ابداها معكم بهالتجمع عشان اتحمس انا بعد وامتن شوي

وانا ناويه نيه برمضان هذا ان شاءالله ومسويه تحدي
انه ان شاءالله بسمن يعني بسمن الله لايعوقني بشر :eh_s(20):

وهذا انا اغصب عمري ع الاكل غصصصب
وشفت بعض البنات يمدحون حبوب سيبروفيتا وان شاءالله بشريها وامشي معكم ع نفس الخط


ويااااااااااااارب نسمن جمييييييييعاً يارب بهالشهر الكرييييم
:bye22:

​

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

العصله مشكوووووووره واايد فديتج

الهنوف يبيعونهم بالكويت؟؟ ومن وين حواج ولا صيدليه ؟؟

نونا حياج حبيبتي وان شاء الله نتمن بصحه وعافيه

 

[نور الضي]

اي صج نور نسيت اقولج ترا النوصيل 24 ساعه
يعني متى ما قعدتي من النوم طلبيه عادي انا سألته قال اي وقت اجيبه عادي حتى لو الفير الصبح اي وقت على راحتج

دقيت عليه
وطلبت
قلت له انا طالبه منك 2 قبل
جنه 12
ما اذكر
قالي دامج زبونه قديمه اعطيج ب 12
وجابه لي
ابي امتن قبل الدوام ما ابي ارد لهم جذي
لاني ضعفانه من السفر
يعني نظامي الحين العسل وخلطه ام مسفر
شكلي بحط التوقيع مال الوزن
يمكن اتحمس

 

[نور الضي]

تسلمين حبيبتي واجمعين يارب

بنات في وحده تقول متنت 4 كيلو بالشهر والسبه بسكوت دايجستف وفيه سعرات حراريه وايييييييد

توني قلت حق الخدم يطحنون البسكوت ويخلطونه مع زبده وبحلي فيه لمن اطفح لووول

الدايجستف والاوريو
سعراتهم عاليه
العام كنت اخلط الاوريو مع برد فانيلا مع حليب
لذيذ بس ثقيل

 

[نور الضي]

رد: رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

مســــــــــــــــــــــــــاء الخيــــــــــــــــــــــــــر للجمييييع
ورمضان كريــــم ,,,

بصراحه انا توني مسجله بالمنتدى وعجبني حيييييييييييييل
فحبـيت ابداها معكم بهالتجمع عشان اتحمس انا بعد وامتن شوي

وانا ناويه نيه برمضان هذا ان شاءالله ومسويه تحدي
انه ان شاءالله بسمن يعني بسمن الله لايعوقني بشر :eh_s(20):

وهذا انا اغصب عمري ع الاكل غصصصب
وشفت بعض البنات يمدحون حبوب سيبروفيتا وان شاءالله بشريها وامشي معكم ع نفس الخط


ويااااااااااااارب نسمن جمييييييييعاً يارب بهالشهر الكرييييم
:bye22:

​

امين
هلا فيج نونا
اهم شي الاراده
اول شي تغصبي عقب تمتنين من تتوسع المعده

 

[m!ss craze]

السلام علييييييييييكم مشتاااقة لكم
والله اني مشغووووولة
وابشررررررررررررركم خيتو ولدت وجابت بيبي<<احلفي بس
جابت ميدو
حمدتو
حمودي
الي تبون دلعوه فيه



المهم الكل لاحظ علي السمنة وونسوووني الله يونسهم بالعااافية وجدولي بالاكل اوكي بس اليوم افضل شي
افطرت الفطور الاول سمبوسة بالجبنة حبتين وعصير برتقال
وبعد ماصلينا قعدنا ع الفطاير والشاهي
وبعدين افطرنا الفطور الثاني وكنت مسوية مكرونة باشميل
وحطيت معها كاتشب وشطة وكليت سلطة شمندر مامي مسويتها بالصوص
وشربت شوربة مررررة حلووووة
وشربت معها عصير برتقال
وبعد مارجعت من المسجد
تقهوينا وحلينا وتشهوينا <ع وزن تقهوينا
وتفيطرنا
وع 12 ونص تعشينا لحم ورز ودقوس
ويوم جت 3 اكلت من المكرونة الباشميل وحليت شوكليت
والله يا بنات ودي اجي واجلس انا وانتم ونقعد نتقهووووى ع الحلويااااات والله ان ننبط
وبس هذا يومي
والحمدالله اليوم جونا بنات خالة امي ومرة حنا وياهم بساطة فكلت ع راحتي ولا صببت قهوة كثيييير قعدنا قعدة اكلت فيها صح
مو امس ماقدرت اكل زي الناااس ماغير اصب وادور بالحلويات والفطاااير ياعميييرتي انررررحم
المهم اليوم نسيييت اكل سيريلاك
بس انا يوميا قبل لاياذن اكل بعد السحور ع طول طبق من السيريلالالاك واختي تصيح من ريحته <<ماعندها ذوووق
وسويييت خلطة يابنات بس كلت منها ملعقة والله فاااحت ريحة الحلبة لاراح مفعول مزيل العرق ع ول تطلع فوقفتها لين تطلع اختي من النفاااااس وارجع لها مرة ثانية لاني ماادااااوم فباخذ راحتي بس عليها طعم الله يديم النعمممممممة بس
<<بس بس راح اللاكل في الحككككي عشان كذا ماتسمنييييين

 

[دينا1]

والله يا بنات ودي اجي واجلس انا وانتم ونقعد نتقهووووى ع الحلويااااات والله ان ننبط
وبس هذا يومي [/quot

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو تخيلي وناااااااسة كان كل 5 دقايق كيلو

لا انا اليوم كرفت كرف بالمطبخ مو طبيعي مسويه نفسي سنعه وافطرت شوي ماكثرت لان كبدي لايعه من الطبخ تعبت وبعدها نمت ويوم قمت الساعه 12 وانا اجيب الفطاير والحلى وقعدت أكل وبعدها وقفت للسحور عشااان السحور دسم كان مندي لحم وطبعا اكلت منه وختمتها بحبوبي
ونهاية الاسبوع بشوف انا كم وصلت

 

[روروو]

صباح المتن والسمنه والاجسام الرويانه
الهنوف انا استخدمت نفس هالحبوب بس كرتونها احمر مانفعت معي غير مره وحده بس اللي هي اول مره صار جسمي يهبببل وبعدين خلصت 3 كراتين ولازدت ولاكيلو والصيدلي قاللي انها افضل نوع بحبوب الخميره

اليوم سويت صينية كريم كرامل بالبسكوت حلى الكسولات صورته بس كالعاده الصور ماترتفع​

 

[ساره2008]

صباح الخير ياحلوين
شلونكم بنات
انا اول مره اشارك بهالموضوع وايد شدني واستانست منه
لان انا اعاني من الضعف والله ولا مره بحياتي صار وزني طبيعي كله ناازل
بس الحمدلله الحين ماباقي شي واوصل للوزن المثالي وحابه افيدكم بتجربتي بعد عناااء طويل
ماخليت شي ما استخدمته كل انواع الحبوب والخلطات
قبل سنه كان وزني يفشل كنت حيل ضعيفه واستخدمت خلطة اخت معانا اهني بالمنتدى
اسمها غرشة عطر كانت عجييبه وزادتني تقربيا 8 لي 10 كيلو استخدمت علبتين منها
وهالكلام كان قبل سنه هديتها بس الحمدلله مانزل وزني
بس هم ضعييفه انا خصوصا اني ماغيرت نظام اكلي متنت بس من الخلطه
هالسنه قررت امتن عن طريق الاكل ورحت لدكتور يعطيني نظام غذائي
والحمدلله خلال شهر زدت معاه 4 كيلو تقريبا الحين وزني 54
وهدفي 58 واذا تبون اكتب النظام كاامل انا حااضر

 

[m!ss craze]

اكتبببي النظااام الحقينااااا

 

[^emy^]

ايمي عاش من شافج بشريني عنج شلون وزنج عسى متنتي ؟؟ جم صار وزنج ؟؟

عاااشت ايامج حبيبتي ..انتي شلوونج
والله هذا وزني ينزل ويصعد كيلو ويثبت وعلى هالحاال
بس شاده حيلي وقاعده اكل واركز على الاكلات اللي فيها سعرات .. وزني يوم 41 ويوم 42 وهذاا حالي