تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[أحلى عيون]

ضحكه يا قلبي الله يبارك فيج يا حياتي وانتي بعد مبروك النزول وانتي بصحه وعافيه

 

[جنان2006]

أحلى

ألف مبروك نزولج حبيبة قلبي ماشاءالله تبارك الرحمن عسى ربي يزيدج من فضله ونشوفج داشة السبعينات قريب ويرزقج ربي كل ماتتمنين يا أحلى وأغلى أخت


شموسة

الله يبارك بعمرج وحياتج ياقلبي تستاهلين الطيب وألف مبروك نزولج ودخولج السبعينات ويارب اتحققين هدفج بعافية


ضحكة

الله يبارك بعمرج حياتي وأجمعين ان شاءالله ومبروك نزولج ويارب تنزلين أكثر بعافية ان شاءالله واتحققين كل ما تتمنين

 

[ضحكة بريئة]

انا مستانسة صح مو وايد اللي نزل بس الحمدلله راضية لي فترة اكثر من شهر موراضي يتحرك

 

[أحلى عيون]

جنونه يا قلبي عسى ربي يخليج ويحفظج وربي يزرقج بالصحه والعافيه

ضحكه يا حياتي عسى دوووم الفرحه يا قلبي وتنزلين وانتي بصحه وعافيه

 

[ضحكة بريئة]

تصبحون على خير
واحلام سعيدة

 

[جنان2006]

ضحكة

ميخالف حياتي الوزن الحين ينزل اشوي اشوي لأن الماي نزل من جسمج ومو باجي غير هالدهون اللي بإذن الله تنزل وتضعفين بعافية ان شاءالله ولا تيأسين المهم انه قاعد ينزل وعسى ربي يوفقج ياقلبي

 

[جنان2006]

أحلى

بعد عمري والله اللهم آمين وأجمعين يزاج الله كل خير يالغالية كله بميزان حسناتج إن شاءالله بفضل الله ثم هالقروب قاعدة أقرب من هدفي عسى ربي يفتح عليج أبواب رحمته ويرزقج من حيث لا تحتسبين

أحبج في الله

وأحلى ورد لأغلى أخت بالدنيا

 

[جنان2006]

ضحكة

تلاقين الخير حياتي ونوم العوافي ان شاءالله

 

[سيده سعوديه]

صباح الورد لعيونكم صبايا
ادري اغلبنا كبار ومتزوجات بس المهم صبايا
اسفه غبت عن القروب مده لظروف خارجه عني ارادتي
طبعا ان شالله من اليوم برجع وبستمر معاكم
حتى المشي قطعته بس ان شالله برجع
مازللت على عاداتي
تخفيف قدر المستطاع في الأكل
اشرب عشبة المردقوش
او المرقدوش
واعشاب من عطار الهمها واشرب عليها ماي
واشب مراميه
واخذ حبوب الدهون ويارب يجيب نتيجه
ويارب يحقق امالنا ولايخيبنا000

 

[أحلى عيون]

وانتي من اهل حياتي ضحكه

 

[أحلى عيون]

جنونه يا حياتي فديتج يا قلبي وربي انتي بالقلب وانا بعد احبج واحبج في الله

وما قصرتي على الورده يا ورده


سيده سعوديه هلا يا قلبي من طول الغيبات يا حياتي وينج صارلج اكثر من اسبوعين عن القروب ما تبينين وان شاء الله الاسبوع الجاي اخر اسبوع لنا بالقروب

 

[أحلى عيون]

تصبحون على خير خواتي

 

[جنان2006]

أحلى

والله تستاهلين أكثر يالغالية :wqedqw:

سيدة سعودية

هلا فيج وشدي حيلج معانا وعسى ربي يوفقج ان شاءالله

 

[جنان2006]

وانت من أهل الخير أحلى ونوم العوافي إن شاءالله مشكورة وماقصرتي تعبناج معانا
وانا بعد من مساع أغفي عاللاب توب وأرد أصحصح بنام اشوي قبل الأذان ووراي بنتي أوديها الحضانة

تصبحون على ألف خير

 

[غـــــزل]

الف الف الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووك للاخت جنان تستاهلين الوسام حبيبتي وما شاء الله عليج ان شاء الله تحققين الوزن الي تبيه

احلى عيوووون الف مبرووووووووووووك على النزول وايد حلو الرقم ان شا ء الله هذا اول هدف خلص والباقي لكل الاهداف

مبرووووووووووووك لكل البنات على النزووول وان شاء الله المرات اليايه اكثر ننزل


احلى حبيبتي انا بس بذكرج اني معاج بالقروب اليديد ان شا ءالله :eh_s(6):

 

[shams2008]

شموووووووووووووووسه تصدقين احس انا نفس وزنج وان شاء الله الاسبوع الي يجي ان شاء الله اكون بالسبعينات ياااااااااااااااااااااارب

احلي عيون كل ماشوف وزنج اقول نفس وزني مابيني وبينج شي
وان شاء الله ننزل هالاسبوع اكثر يارب

 

[shams2008]

تصبحون علي خير

 

[يمامة]

الف مبرووووووووووووك جنان تستاهلين يا الغاليه

ومبرووووووووووووووك للبنات الباقي اللي نازله اوزانهم

 

[يمامة]

تصدقون بنات انا اشك ان ميزاني فيه رقم 73 موراضي يتحرك وزني على الرقم هذا

من متى وانا ماسكه فيني 74 من شهر 1

 

[manarah]

وااااااااااااااااي كتبت رد شطوووله شعرضه مادري وين راح

المهم عشان خاطر عيونكم وغلاكم في قلبي راح اعيده مره ثانيه وبناء على طلب اختي وحبيبتي ( وحلاتي والله ) راح اقولكم كلكم

لكل وحده تعاني من الزنود نفسي تتبع طريقتي وان شاءالله خير انا مااقول انه اختفت 100 % لا بس تغيرت حيل عن اول

وبيني وبينكم مرات اتعيجز ومرات اسوي عرفتووو بس اذا استمريتووو ان شاءالله بتشوفون ننتيجه حلوووووه


:weight_lift: للفـــــــــــــــــــــــــــــــــآآآآآئده فقط لا غـــــــــــــــيــــــــــــــــــر :weight_lift:


اول شي ماكنت اكل نشويات ( عيش _ خبز _ توست ) الا ناااااااااااادر

وهذا الشي اكتشفت انه يمتن زنودي حييييييييل ويمتن جسمي بشكل كبيييييييير

المووووهيم ماكنت آكلهم

وبعد كنت أسوي هالتمرين هذا كنت اسوي معاها كل يوم

http://www.youtube.com/watch?v=hpiw0t-xa-o

وشريت بعد

وصرت جذي

وكنت اسوي حركه افرهم يمين ويسار عرفتوو شلون افردهم والفهم مع عقارب الساعه وعكسها

50 الى 100 مره باليوم

وخففوووووو النشويات تفش زنودكم

واللي تستفيد من هالمشاركه تدعيلي الله يستر علي ان شاءالله ويوفقني بدراستي ويقوم ماماتي بالسلامه ويهدي أخوي

===> طراره واتشرط :d

هههه يحليلج خشف تونسين وبما اني استفدت ... يارب يوفقج بدراستج (امين) .. يارب تقوم امج بالسلامه وتشوفون البيبي الصغير امين ويارب يهدي اخوج ويسخره لج امين ويارب تضعفين مثل ما تبين امييييييييين