بإذن الله راح يكون وزني 55 بإيرادتي

[passion.666]

استمري
بالاراده كل شي يصير وان شاء الله ارادتج قويه وبتوصلين حق الي تبينه بصحه وعافيه ان شاء الله
الله يوفقج ان شاء الله

مشكوره ياقلبي وانشاءالله بوصل حق اللي ابيه من رجيم ومن رشاقه ومن تغير بس انتو خلوكم معاي
والله يوفق الجميع يارب​

 

[passion.666]

ما شاء الله حلو جسمج
بالنسبه لامراه والده
وزنج 60 رشيقه
ليش تسوين رجيم
بالنسبه لام اطفالي

بس الاهتمام بالنفس واجب
من اختج شوشو

يابعد قلبي لوتشوفيني راح اتقولين مالا داعي رجيم بس انا عندي الخلفيه مرتفعه شويه وبارزه فلازم العب رياضه ورجيم​

 

[passion.666]

عااااااااااااشت عاااااااااااشت باشونه


يااااااارب توصلين للوزن الي تبينه وانتي بصحه وعافيه


انا بكون للمتابعات لموضوعج وبشجعج <<<<<يمكن تتقلي العدوى

ارادتي صايره زيرو

ولااااازم اسوي رجيم هالفتره

ولدي صار ريال وانا لي الحين مانزلت وزني عدل والده من 7 شهور
وعندي عرس بعد شهر بالضبط يبيلي عالاقل انزل 4 كيلو
ان شاء الله تشجعيني وتحمسيني

مشكوره ياقلبي الله يخليج ويسلمج يعني انتي والده قبلي ياالله بلشي من يوم الأحد رجيم وحطي يومياتج معاي مع اللصور
وانشاءالله تنزلين موفقه يارب​

 

[passion.666]

بنات ان بدش معاكم وزنى 63 ونص وانشالله من باجر ابلش صح واقولكم كل شى بالتفصيل

حياج الله ياقلبي انشيلج بالعين وعلى الراس وناطرنج مع يومياتج وصورج موفقه ياارب​

 

[passion.666]

شلونكم يابنات اليوم بلشت رجيم السوائل وراح يكون هذا الرجيم لمدة اسبوع علشان اكسر الروتين وانشاءالله يوم السبت راح احط وزني انشاءالله وادعولي ان اكون نازله يعني اسبوعين من الرجيم وانشاءالله اليوم راح احط تقريري مع اللصور

 

[كسرت غروري]

ماشالله تبارك الله يالله وانا اشجعك لاني باديه ريجيم صار لي يومين صرت بس اتشهوى خخخخخخخخخخ احس ميته جوع مابي انزل تحت وادخل المطبخ واشوف الاغراءات

انا بنوته مو متزوجه طولي 160 ووزني 69 احس صايره بطه حيييل ابي انزل وزني الى اول هدف 60 باذن الله انزله بصحه وعافيه
ونبي نشجع بعض انشالله انزل وزني واوصل للشكل والجسم اللي ابيه انشالله
وكم ضعفتي على عصير الاناناس انا سمعت يضعف كثير اذا كذا اخليه فطوري

 

[reme]

ما شاء الله تبارك الرحمن فديتكم خواتي الله لا خلاني منكم ومن تشجيكم حمستوني وايد
يالله شدوا الهمة وخلونا نشجع بعض ونكسر الروتين بحاول اليوم اوزن واخبركم وزني وشو بيصير معاية

 

[passion.666]

ماشالله تبارك الله يالله وانا اشجعك لاني باديه ريجيم صار لي يومين صرت بس اتشهوى خخخخخخخخخخ احس ميته جوع مابي انزل تحت وادخل المطبخ واشوف الاغراءات

انا بنوته مو متزوجه طولي 160 ووزني 69 احس صايره بطه حيييل ابي انزل وزني الى اول هدف 60 باذن الله انزله بصحه وعافيه
ونبي نشجع بعض انشالله انزل وزني واوصل للشكل والجسم اللي ابيه انشالله
وكم ضعفتي على عصير الاناناس انا سمعت يضعف كثير اذا كذا اخليه فطوري

يارب تضعفين وينزل وزنج يارب وتوصلين اللي تبينه يالله شدي حيلج وانا معاج بالله يا حبوبه
وشربي عصير الأناناس مع كيوي ينزل وايد شدي حيلج​

 

[passion.666]

ما شاء الله تبارك الرحمن فديتكم خواتي الله لا خلاني منكم ومن تشجيكم حمستوني وايد
يالله شدوا الهمة وخلونا نشجع بعض ونكسر الروتين بحاول اليوم اوزن واخبركم وزني وشو بيصير معاية

يالله remeوينج شخبارج وين الرجيم يالله انا معاج خطوه خطوه متى تبين اتبلشين باجر يالله ياحبوبه انا معاج لازم تنضبطين معاي واذا خربطتي هم ميخالف انعوضج

ابي منج بس اتحطين قياساتج الصدر والخصر والوزن والأرداف والطول وانشاءالله انبلش من باجر اوكي​

 

[passion.666]

شلونكم يابنات عساكم طيبين والله ولهانه عليكم سارلي جم يوم ماشاركت بس مازلت على الرجيم انا مصره بإذن من رب العالمين ان اوصل للوزن اللي ابيه
اليوم يابنات رجيمي مختلف قعدت الصبح اليوم وللى يطري على بالي رجيم التمر والحليب قلت خليني اجربه قلت حق الخدامه جهزي لي الحليب الخالي الدسم مع 5 تمرات

وبعدين دهنت جسمي بكريم الزنجبيل شاريته من العطار وهذه صورته

ولبست طبعا الشورت الحراري والكورسين للنحت وهذي صورته

ورحت وديت اليهال المدرسه وعقبها رحت ممشى مشرف على 7:30 وهذي صورته

ورديت البيت واحس نفسي نشيطه طبعا على الساعه 10 الصبح كان موعدي مع كوين المساج اللي بالشعب وهذي صورته

وعقبها مريت اليهال لأ ن طلعوهم الساعه 11 علشان المؤتمر رديت البيت درست العيال وعقبها حطيت راس ونمت ماقعدت اللى الساعه 6 المغرب وتعشيت 6 تمرات وحليب خالي الدسم
اشرايكم بموصوعي اليوم









*
*
*

تم تعديل الصور بواسطه المشرفه شيخه***البنات ..

 

[passion.666]

up up up up up​

 

[ام مضاوي]

متابعه معاج حبيبتي

وان شاء الله تستمرين لين توصصلين الوزن الي تبينه

وانا مازلت ارادتي صصفر في بالي اسوي بس كل يوم أأجلها
شرايج فيني؟؟ لووووووووووول

إديني علأتين على وشي يمكن يصحوني شوي:dddds:<<< ماكواحساس

 

[passion.666]

متابعه معاج حبيبتي

وان شاء الله تستمرين لين توصصلين الوزن الي تبينه

وانا مازلت ارادتي صصفر في بالي اسوي بس كل يوم أأجلها
شرايج فيني؟؟ لووووووووووول

إديني علأتين على وشي يمكن يصحوني شوي:dddds:<<< ماكواحساس

يارب انشاءالله تبطلين بلعه وتسوين رجيم وتضعفين يالله شدي حيلج​

 

[passion.666]

تابعوني مع يومياتي وصور بإذن الله راح يكون وزني 55 بإيرادتي​

 

[passion.666]

اباب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب​

 

[just-me]

هلا بش بش ... عسى الله يتمم عليج بس ترا اكلي شوي امس ريجيمج يعتبر عذاب

وين الاكل موزين لا تدوخين بسم الله عليج و هالله هالله بالفيتامينات والله من خوفي عليج

ديري بالج على عمرج

يالله وين تقريرج اليوم؟؟

 

[كسرت غروري]

يارب تضعفين وينزل وزنج يارب وتوصلين اللي تبينه يالله شدي حيلج وانا معاج بالله يا حبوبه
وشربي عصير الأناناس مع كيوي ينزل وايد شدي حيلج​

حبيبتي انتي انشالله اوصل للوزن اللي ابيه بصحه وعافيه وخلاص دامه الاناناس ويا الكيوي ينحفون شكلي من بكره بعتمدهم عصيري بالريجيم يالله خلونا نشجع بعض وننحف يالله ودي اغمض وافتح والاقيني ضاعفه بسرعه الله كريم

 

[passion.666]

السلام عليكم يابنات شخباركم اليوم راح احط لكم يوميات وصور الرجيم امس لأن امس ما قدرت انزل الموضوع انشغلت مع اليهال الله يسلمكم امس تريقت 3 تمرات مع حليب خالي الدسم وهذي الصوره​

وعقبها مشيت ممشا مشرف على الساعه 7:15 بعد ماوديت اليهال المدرسه​

عقب المشي ساعه كان عندي موعد مساج على الساعه 10​

وكان غداي سلطه مشكله مع قطعة لحمه صغيره مع دايت بيبسي​

وعقبها شربت جاي اخضر مع الزنجبيل واكليل الجبل وليمون​

وعقبها احس الأكل تهضم والعشا ما اكلت شي بس اشرب ماي وجاي اخضر​

​

 

[passion.666]

هلا بش بش ... عسى الله يتمم عليج بس ترا اكلي شوي امس ريجيمج يعتبر عذاب

وين الاكل موزين لا تدوخين بسم الله عليج و هالله هالله بالفيتامينات والله من خوفي عليج

ديري بالج على عمرج

يالله وين تقريرج اليوم؟؟

يابعد قلبي مشكوره على النصيحه الصراحه الرجيم التمر ينزل الوزن بسره وانا جربت هاليومين والصراحه ماتعبت ولا حسيت بيوع ونزلت كيلو بعدين غيرت خفت من الدم ينزل عندي مشكوره ياقلبي على النصيحه والمشاركه​

 

[passion.666]

اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب ا اب اب اب اب اب
عفيه بنات شاركوني وحطو يومياتكم مع اللصور​

كل وحده تشجع الثانيه يالله عفيا عليكم بسكم بلع واكل والشهيه مفتوحه حطو بالكم على روحكم ترى الأنسان يكبر وإذا ماحافظنا على صحتنا ورشاقتنا راح يطلع علينا ترى لاحقين على التخربط والأكل
يالله عفيا عليكم شرايكم بالتشجيع​

:dddds:_03BA::gathering: