المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ❤✴✏✎✉☺❤✴✏✎✉☺ 6 طرق لتقوية الذاكرة❤✴✏✎✉☺


Terrific_face
21-09-2010, 10:39:15 AM
1-عقل الإنسان كأي شيء آخر يحتاج إلى التنظيم والترتيب , فعلى سبيل المثال خزانة الملابس , فإذا وضعت ملابسك بشكل غير منظم فإن ذلك سيُصعِب عليك شيئين هما :

ا- أن خزانتك لن تستطيع أن تتسع للكثير من الملابس .

ب- أن هذا سيصعب عليك عملية البحث عن الملابس . على نفس الصعيد عقل الإنسان , فإذا رتبت المعلومات في عقلك فإن هذا سيساعدك على حفظ معلومات أكثر , وسيساعدك أيضا على استرجاع المعلومات بسهولة .كيف تتم عملية ترتيب المعلومات في العقل : إذا سألك شخص : من قابلت اليوم ؟ إذا قمت بالتذكر بطريقة عشوائية فإن ذلك سيصعب عملية التذكر بالإضافة إلى احتمالية نسيان بعض الأشخاص الذين قد قابلتهم . و لكن إذا قمت باسترجاع معلوماتك بطريقة منظمة أي أن تتذكر الأحداث بالترتيب , فمثلاَ عندما خرجت من المنزل التقيت بجار ومن تم التقيت بسائق التاكسي وهكذا دواليك ... فإن في ذلك تلافيا ل لعيوب سالفة الذكر .

2- الذاكرة تحتاج إلى التنشيط بشكل مستمر حتى بأشياء بسيطة مثل " ماذا تناولتُ على الغداء بالأمس " لا تغرك بساطة هذه الأشياء فإن لها الأثر الكبير في تنشيط الذاكرة .

3- عند الدراسة حاول أن تختبر ذاكرتك وذلك بأن تقرأ الورقة مرة ثم تحاول أن تتذكر أكثر كم من المعلومات التي في الورقة , أقرا الورقة مرة أخرى و حاول أن تستخرج أكبر قدر ممكن من الأسئلة و من ثم حاول الإجابة على هذه الأسئلة .

4- ربط المعلومات ببعضها البعض ففي ذلك تقوية و ترسيخ للمعلومات في الذاكرة فإذا نسيت إحدى المعلومتين ستذكرك إحداهما بالأخرى , فعلى سبيل المثال " خالد قد لبس قميصًا أحمر اللون يوم الاثنين الماضي و ذلك لأن الاثنين الماضي صادف عيد الحب" .

5- الرياضة , فللمحافظة على عقل سليم لابد أن يكون جسمك سليم .

6- الاسترخاء والابتعاد عن العصبية , فكم من طالب درس جيدًََا , و لكن بسبب توتره أثناء الامتحان نسي الكثير من المعلومات التي درسها .

المســـكـ
21-09-2010, 10:47:31 AM
مشكووووووووووووووووووووره حبيبتي


ويعطيج العااااافيه

:) :) :)

مس كوكا
21-09-2010, 11:10:36 AM
شكرا وايد حلو

.............

يسلمو

زعوله ونعم
21-09-2010, 11:43:44 AM
Thank U. :)

●EЯhảβ¥ả●
21-09-2010, 12:19:35 PM
مشكوره حبوبه

احساس قباني
21-09-2010, 12:28:29 PM
فكم من طالب درس جيدًََا , و لكن بسبب توتره أثناء الامتحان نسي الكثير من المعلومات التي درسها .

ايي والله حدهـ بس التوتر لابد منه مافي طريقه تبعدهـ :(

ومشكورهـ حبيبتي وبالتوفيق

queen angel
21-09-2010, 12:35:16 PM
مشكوورة ويعطيج العافية خيتوو

Sa7rny
21-09-2010, 12:59:48 PM
يعطيج الــــــــ ع ـــــــــافيه

تحياتى ..~sa7rny

قلوب منسيه
21-09-2010, 01:04:01 PM
ثانكيووووو

عانديهم
21-09-2010, 01:06:45 PM
يسسسسلمو بعد قلبي

غلآة امي
21-09-2010, 01:09:27 PM
يعطيج الف عافيه


6- الاسترخاء والابتعاد عن العصبية , فكم من طالب درس جيدًََا , و لكن بسبب توتره أثناء الامتحان نسي الكثير من المعلومات التي درسها .


الصرااحه ايييييييييييييييي انا اذا عصبت انسى كل شي درسته :(

عسوله زوغه
21-09-2010, 02:40:13 PM
مشكوووووووووووووره

نونو المزيونة
21-09-2010, 02:41:38 PM
يعطيج العافيه


ويسلمووووو

q8_ho0op
21-09-2010, 03:12:07 PM
يعطيج العافية

*_*

Terrific_face
21-09-2010, 03:47:00 PM
يعافيكم ربـــــــــــــــــــــــ ـــــي :blueSmCLR::blueSmCLR::blueSmCLR:
اب
اب

عذبوني يا قلبي
22-09-2010, 09:27:22 AM
thanx yslmooo

بنت الشامية
22-09-2010, 09:56:23 AM
مشكورة ما قصرتي ...

أحـلآم . *
22-09-2010, 10:08:38 AM
،


شكرآآن ،

McLean
22-09-2010, 03:10:59 PM
مشكووووووووووووووووووورة اختي


وعساج على القوة

كبرياء ومهابه
22-09-2010, 04:14:59 PM
لاهنتي