دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم

  • بادئ الموضوع أماني الفرحـان
  • تاريخ البدء
إنضم
5 أغسطس 2009
المشاركات
68
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
جزاك الله خير
ومشكوره وايد على الدوره اللي كان ودي احضرها :)
:tek:

حيااك الله أختي العزيزه وتشرفينا دووما
ولكن للتوضيح هذه الدوره بها الكثير من التمارين العمليه والاشياء اللتي لا يمكن أن أعرضها هنا
ولكني أعرض ما يمكن أن يكون عليكم من السهــل أن تسفيدوا منه وتفيدوا به من حولكم :)
 
إنضم
5 أغسطس 2009
المشاركات
68
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
في ميزان حسناتج انشالله يا استاذه اماني الفرحان
محتاجين نصايحج الحلوه
و شجعتيني اكتب خطه لشهر رمضان الفضيل
و بمساعدة الله سبحانه و تعالى يذهب الكسل و التسويف
و نطلع الطاقه اللي مخزنينها من سنين

حبيبتــي حيااج الله
وأسعدني وجودج ومشاركتج وتفاعلج معاي
والحمدلله إستفدتي ..
وبانتظار اطلاقك لطاقاتك الكامنه :ggdw:
 

قلب راشد

New member
إنضم
4 يناير 2007
المشاركات
7,888
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكوووووووووووووووورة و يعطيج العااااااااااافيه أ.اماني ... انا عندي مشكله صغيره هي الثقه ... مرااااااات يكون عندي احساس او عدم يقين بقبول اعمالي ... ياليت تساعديني بالتخلص من هالشغله ...

الله يعاافيــج حبيبة قلبي
خلينا في البدايه نحول المصطلح من مشكله الى تحدي لنبدأ
نستبدل الكلمات غير الايجابية الى ايجابية :eh_s(6):
فهو بداية الحل ..

الآن انظري أنه يوجد تحدي في طريقك للوصول الى أهدافك ..
وهو ينبع من ذاتك
فانظري اليووم الى نفسك بثقه أكثـر وأكبـر واقرئي قصة الفيل نيسلون
وطبقي تمارين اليوم ..

وافيني بجديدك ..
 

قلب راشد

New member
إنضم
4 يناير 2007
المشاركات
7,888
مستوى التفاعل
0
النقاط
0

اليوم الثاني للدوره التدريبية

إذا بعد أن تعرفنا معا على الافتراضات المسبقه فيمكننا تلخيص ذلك بكلمتين :
أطلب .. تلقى
فان أي شي نركز عليه ونطلبه ونحسن الظن بالله تعالى سيهبنا الله تعالى ذلك الشيء ويسهل حصولنا عليه.
بما أن دورتنا التدريبه تصب للبرمجه للطاعه فدعونا نجلس لوهله ونفكر ما اللذي سنحصل عليه إن أصبحنا طائعين لله تعالى ؟
1. سأدخل الجنة
2. سأجتاز الصراط بسرعة البرق
3. سألبس والدي تاج الوقار بيدي هاتين
4. سأرافق الأنبياء والشهداء والصدقين
5. وماذا أيضا ...........................................................

• عن أبي عمرو سفيان بن عبد الله الثقفي , رضي الله عنه قال: قلت يا رسول الله قل لي في الاسلام قولا لا أسأل عنه أحدا غيرك. قال : قل آمنت بالله , ثم استقم)
رواه مسلم في صحيحة
من هذا الحديث الشريف يتبين لنا بأننا يجب أن نقول وعيا ونسجل ما نريد ثم سيعمل جسمنا على ذلك بلغة البرمجه اللغويه العصبيه nlp أي أن للأنسان عقل باطن وعقل حاضر أو ما يسمى بالواعي والاواعي
- فالعقل الواعي يمثل 7 % فقط بينما يمثل اللاوعي 93 % من أجسمنا وهو المسئول عن حركة الجسم الداخلية والخارجية يتلقى من العقل الحاضر ، وبصفته مخزن المعلومات يؤثر في قرارات المستقبل رغم أنه لا يعي الاشياء.
 

قلب راشد

New member
إنضم
4 يناير 2007
المشاركات
7,888
مستوى التفاعل
0
النقاط
0


كيف أغير ذاتي ؟؟ و أبرمجها للطاعة؟

الجانب الروحي ( اذا زاد الامر عن الهويه تصبح جانبا بنا وهو أعلى الهرم .. ان وصلتي لهذه المرحله فستكوني طاائعه لله تعالى بكل وقت ولن يكون هناك ما يزعزع عنك ما انت به ولن يصيبك سبحانه حتى الفتور بالعباده )

الهويه ( قيمك ومعتقداتك جزء من ذاتك )

القيم والمعتقدات ( قيمك ومعتقداتك ستكسبينها من قدراتك وقناعتك التامه بأنها جزء منك )​

القدرات (ان استمررت على السلوكيات .. ستصبح مهارات وقدرات تمتازين بها )

السلوك ( إن صاحبتي أهل القرآن فاسلكي سلوكهم ..مارسي هذه السلوكيات والمهارات لتصبح عادات لديك )


البيئة ( حاولي أن تحيطي نفسك بصحبة صالحه تعينك على الطاعه )
 

قلب راشد

New member
إنضم
4 يناير 2007
المشاركات
7,888
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يجب أن يكون على شكل هرم
ولكني لا أعرف كيف :eh_s(1):

أي استفسار على الهرم .. انا موجوده وسأكمل جزء اليوم وهو التمارين العمليه :)
 

قلب راشد

New member
إنضم
4 يناير 2007
المشاركات
7,888
مستوى التفاعل
0
النقاط
0

تغير السلبيات الى ايجابيات

كيف أتوقف عن السلبيات والذنوب وأحولها الى ايجابيات طاعات ..

مثلا :
كيف استقيم ودوامي كذا أو أصدقائي أو أهلي...الخ


فالحل سيكون بتطبيق تمارين الوصف الثلاثي :

نسأل عن أكثر شيء يكون بارع فيه ونضيف هذه القدرات الى نواقصه في الطاعة والحفظ.


****************

ما هو تمرين الوصف الثلاثي :

الوصف الثلاثي ينقسم الى ثلاث اقسام ..

عندما نقوم بوصف شيء معين فإننا نصف الصوره والصوت والحس أو الشعور

لذا عندما تريدين تغير ذنب لك فإنك بكل سهوله ستغيرين أحد هذه الاشياء الثلاثه لتقل متعتك بهذا الذنب

مثلا اذا كان مكان عملي يذكرني دووما بعاده غير ايجابيه :/ وأريد أن أجعله يذكرني بأهل الطاعه

فسأستدعي مثلا شخصيه معروفه بتدينها أو أضع صورتها أو أشغل الاذكار فكلما أدخل الى المكتب سأتذكر العادات الايمانيه

 

قلب راشد

New member
إنضم
4 يناير 2007
المشاركات
7,888
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ملاحظه .. أرجوا أن تجبري نفسك على الطاعه وتستلذي بها وبكل ما تفعلينه وخصوصا انها ايام فضيله

ولن أطلب منكم أن تكون 14 * 21 لأني على يقين بأنها ستكون أكثر من ذلك ..

لذا أكثري من الطاعات وإجعليها لذه

ثانيا :

إحرصي على أكل فيتامينات ايمانيه يوميه

بأن تكتبي في كل مكان وبشاشة هاتفك النقال وجهاز حاسوبك بأنك طائعه وعابده ومصليه للتراويح

واجعليها دووما نصب عينيك في شهر رمضان

وقوليــها لنفسك بأنك صائمه .. أنا واصله لرحمي .... الخ

حتى تتبرمج ذاتك على الطاعات وتستلذ بها :)
 

قلب راشد

New member
إنضم
4 يناير 2007
المشاركات
7,888
مستوى التفاعل
0
النقاط
0


نصيحه أحببتها كثيرا لأنها نفعت معي .. وأرجوا أن تنفع معكم وتفيدون بها من حولكم :
الطاعه عند كل ذنب

كلما فعلت ذنب فقومي وعملي طاعه ..

مثلا سمعتي اغنيه : استغفري مئة مره

لم تؤدي الصلاة بوقتها : سأصلي القيام 20 ركعه

صدقيني اسبوعين ولن تعودي لهذا الذنب أبـدا :)

سأتررككم للتطبيق ولنا عوده غدا مع الجزء الأخير من الدوره :)
 
إنضم
5 أغسطس 2009
المشاركات
68
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
أعتذر كثيرا

أنا أماني الفرحان نزلت بعض المشاركات بلقب (( قلب راشد ))

صديقتي العزيزه ..

لا أعلم ما هي المشكله باليوزر فصل معاي لذا أرسلت بقية المشاركات بجزء اليوم الى قلب راشد ( كل الشكر لها )

لتنزلها بالموضوع بدلا مني

وسأعود لكم غدا بإذن الله
 
إنضم
20 سبتمبر 2006
المشاركات
146
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الاستاذة اماني زادك الله نورا..وعلما....كم نحن بحاجة لمثل هذه المواضيع المفيدة..ويسعدني ان اكون متواجدة معكم .....متعطشين جدا لعلمك.. ننتظر جديدك بفارغ الصبر...........
 

hnoof

New member
إنضم
18 فبراير 2009
المشاركات
615
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بارك الله فيكم وجزاكم الله خير ونحن بانتظار المزيد بكل الشوق

لقد سجلت خططي وان شاء الله اقوم بما هو افضل مما خططت له

مستمتعه للغايه بكل كلمه اسعدك الله وزادك من فضله
 

بنت قبيلة

New member
إنضم
28 يونيو 2009
المشاركات
228
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يجزاكم خير
متابعه ومستمتعه

الهرم اذا ماخاب ظني
قصدج عزيزتي نفس هرم ماسلو لحاجات الإنسان

يعني اول شي الحاجات البيولوجية ،والحاجة إلى الأمان ،وتقدير الذات ...إلخ

والهرم المقصود أعتقد إن قمته الهوية وقاعدته البيئة

صح إختي ولا ؟

متابعين بشغف
 
إنضم
5 أغسطس 2009
المشاركات
68
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الله يجزاكم خير
متابعه ومستمتعه

الهرم اذا ماخاب ظني
قصدج عزيزتي نفس هرم ماسلو لحاجات الإنسان

يعني اول شي الحاجات البيولوجية ،والحاجة إلى الأمان ،وتقدير الذات ...إلخ

والهرم المقصود أعتقد إن قمته الهوية وقاعدته البيئة

صح إختي ولا ؟

متابعين بشغف

الله يجزاك خيـرا على المتابعه والتفاعل
بالضبط ما أقصده هو هرم ماسلو

وما قلتيه صح الصـح :)
 
التعديل الأخير:
إنضم
5 أغسطس 2009
المشاركات
68
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
اليوم هو الجزء الثالث والأخير للدوره التدريبيه

اليوم سنغوص في ذواتنا لنكتشف ماذا لدينا من إمكانات تؤهلنا

ماذا لدي من إمكانات لتحسين ذاكرتي؟

هل تعلمين أختي الكريمه بأن لديك

1.000.000.000.000 خلية

أي أن لدينا مليارات الجيجا بايت بلغة الحاسوب اليووم

إذن فأنا قادره على حفظ المصحف الكريم كاملا والاربعين نوويه

وصيد الخاطر والاذكار كلها ووو .... الكثيير الكثيير

ولكن يجب أن أثق بأنني قادر فمن يشك بذاته فإن عقله الباطن سيرفض الحفظ ولو حرف واحد

والآن سأضع بعض التمارين العمليه اللتي تساعدا على تمرين الدماغ ومضاعفة الحفظ الى 20 ضعف بإذن الله تعالى

أولها :



الكتابه باليد المغايره

جربي ذلك الآن .. وعودي لإكمال بقية التمارين
 
إنضم
5 أغسطس 2009
المشاركات
68
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
التمرين الثاني هو



القرآءه بطريقه مغايره لما إعتدتي علىيه

مثلا القراءه من الاسفل الى الاعلى
من اليسار الى اليمين وهكـذا ..

ولكن لنتعرف أيضا على العادات اللتي نمارسها يوميا وتقول بإتلاف خلايا دماغنا
وقد تكون هذه الخليه مخزنه لمعلومه مهمه كتاريخ أو رقم هاتف ...الخ

1- العصبيه 6- تلوث الهواء

2- عدم تناول الافطار 7- تغطية الرأس خلال النوم

3- السهر 8- تشغيل المخ أثناء المرض

4- الافراط في الأكل 9- الأفكار السلبيه

5- الاسراف في السكر 10- عدم التحدث بحوارات فكريه


ومن جانب آخر هناك أشياء صحيه نعم أطعمه تساعد على تحسين الذاكره ورفع مستوى الذكاء لدي

وهي :

- العسل - زيت الزيتون
- النخالة - ماء زمزم
- زيت كبد الحوت - سمك
- المكسرات - زنجبيل
- جوز الهند - زبيب
- قرفة

كيف أحفظ ؟؟

عندما تعقدين النيه لحفظ القرآن الكريم فيجب عليك إيقاف شيء مهم جدا وهو مشاهده التلفاز ؟؟

نعم عندما يكون لديك إختبار أو تريدين حفظ سورة من القرآن الكريم .. فلا يجب أن تشاهدي التلفاز لأنه يعطيك عشراات الصور في الثانيه الواحده وتتخزن هذه الصور بوسط المعلومات اللتي تقومين بحفظها أو الايات

وهو ما يجعلك تعجزين عن تذكرها بشكل متسلسل :eh_s(1):
 
إنضم
5 أغسطس 2009
المشاركات
68
مستوى التفاعل
1
النقاط
0

وخير ما أختم بهذه هذه الدورة التدريبية هو الخطوات الفعليه لحفظ القرآن الكريم :


ممارسة رياضه خفيفة ( تقريبا مشي 200 خطوة )
الوضوء
صلاة ركعتين (الدعاء بأن يسهل علي الحفظ والاستيعاب )
45 / 10 دقائق ( الحفظ لمدة 45 دقيقه وأخذ استراحه لمده 10 دقائق .. مهم جدا الالتزام بالوقت )
الدعاء بتثبيت الحفظ. ( يفضل بعد صلاة ركعتين أو سجود حمد )

هذا والحمد لله اللذي بنعمته تتم الصالحات
أسعدني كثيرا مروركم وتفاعلكم مع هذه الدوره التدريبية
وأي استفسار سأجيب عليه بكل سعة صدر

وكل عام وأنتم بخير
ومبـارك عليكمـ الشهر :eh_s(6):
 

هوى الدار

**عضـــوة شـــرف منتديات كويتيات**
إنضم
14 أغسطس 2005
المشاركات
14,221
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
موضوع قيم

اتمنى من عضواتنا الاستفاده

والشكر موصول لج مدربتنا العزيزه
 
إنضم
5 أغسطس 2009
المشاركات
68
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الاستاذة اماني زادك الله نورا..وعلما....كم نحن بحاجة لمثل هذه المواضيع المفيدة..ويسعدني ان اكون متواجدة معكم .....متعطشين جدا لعلمك.. ننتظر جديدك بفارغ الصبر...........

جزاك الله خيرا على الدعوه
ولكـ مثله ان شاء الله
 
إنضم
5 أغسطس 2009
المشاركات
68
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
بارك الله فيكم وجزاكم الله خير ونحن بانتظار المزيد بكل الشوق

لقد سجلت خططي وان شاء الله اقوم بما هو افضل مما خططت له

مستمتعه للغايه بكل كلمه اسعدك الله وزادك من فضله

أسأل الله العظيم أن يشفي والدك ويمده بالصحه والعافيه

وانا أكثر استمتاعا بوجودك معي :)