 | |||||||||||||
|
|
|  |  |
|
| |||||||||||||||||||||||||
|
| |
 |
| |
| |
| |
| فعاليات منتديات كويتيات النسائية | |||||||
|
|
| |||||||||||||
| السمنة و النحافة ركن مختص باحدث و أنجح أنظمة الرجيم و مواضيع النحافه |
| تابعينا على كويتيات | ||
| تابعينا أول بأول على تويتر وانستقرام كويتيات | ||
|
|
| ||||||||||||
 | Tweet |
| | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
23-04-2007, 02:26:15 PM
| رقم المشاركة : [1] | ||||||||||||
|
بكل امانه بنقل تجربتي قبل 3 سنين سويت رجيم لعضوه بمنتدى آخر الله يذكرها بالخير ( اندومي بالشطه ) لول .gif "Eh S(6)") مو اندومي صج عادالمهم ملخص كلامها ما تصدقون40كيلو في شهرين بس. و الحين لي 6شهور ماتغير جسمي ولا زاد ولا كيلو بعد ايش يا بنات بعد ماكنت اشبه ببنية الرجل اصبحت الان مثل عارضات الازياء والله يابنات اني بعد ماكنت اتجنب العزايم والمناسبات بسب جسمي صرت الحين احرص اني اكون اول وحدة من خواتي توجب...... ايه يبنات الثقة زينة والله زينة كان وزني 100كيلو وطولي 170الحين وزني 60كيلو وشعري يبنات والله كثافة وغزارة بعد ما كان ميت مافيه حياة وكشة الحين صرت اتفاخر فيه ايه يا زمن وبشرتي اللي كانت كلها بقع وبثور حتى من شينها والله ماناضر في المراية بالشهور يعني زي كذاواخس الحين والله كنها قزازة على قولتهم اللي شافوني يعني باختصار صرت وحدة ثانية يعجز اللسان عن الوصف معليش بنات قصيت لكم قصة حياتي لكن والله من حرصي عليكم وابي افيدكم لكن ما اقول الا الله يقدرني على رد جمايلكم وانا شخصيا جربته لمده شهرين وجسمي كان روعه ومشدود لاني طبقت الرجيم بحذافيره وكنت امشي واسوي رياضه مده ساعه باليوم الرجيم ينزل 10 كيلو ب15 يووم يعني حلمممممم والرجيم سهل وايد عباره عن 3 ايام فواكه 3 ايام زبادي وعصاير ولبن 3 ايام لحوم يعني الاول يكون دجاج بس والثاني يكون سمك والثالث لحوم سواء همبورغر او اي طريقه تحبينها مشوي مقلي على راحتج و3 ايام بيض مسلوق اومليت واي طهي للبيض تحبينه ويصير تستخدمون ملح خفيف وسكر دايت ووو وتشربون عصير برتقال طازج وتحطون فلفل او كاتشب حار بكميات قليله طبعا يعني واااااااايد مريح واكثر رجيم نجح معاي غير هالرجيم فشلت فيهم وانا عرضته من باب التشجيع فقط عشان انا يوم السبت بكون اول يوم لي بالرجيم وماراح اوقف الا شهر 6 الياي وراح انزل بشهر 5 بإذن الله 20 كيلو وبعدين بشهر 6 10 كيلو يعني اسبوعين من شهر 6 واوقف الرجيم لان بكون وزني بالخمسينات لو زدت بصير هيكل عظمي لوول وطبعا لازم تاخذون فيتامينات سينتروم اثناء الرجيم تلاقونه بالصيدليه وابي اعرف منو ناوي يبتدي معاي .gif "Eh S(22)") عشان نسجل النتايج هنيوشرط رئيسي ما نوقف عالميزان ليما يخلص شهر 5 عالاقل لان مراقبة الوزن اهي السبب الرئيسي بعدم النزول يالله ابي بنااااات يشاركوني ويكونون جادين وعندهم شجااااااعه والله عجييب مع الحبه الحلووه والزعتر يشد جسمكم تطلعون سمبتيك اتكلم عن تجربتي الخاصه ... وناويه ارجع لاني ملللللللليت وابي اتغير ولو لقيت مؤيدين بحط الرجيم بالتفصيل الممل بعد اشتبون.  | ||||||||||||
| | |||||||||||||
|  | ||||||||||||
  |
|
23-04-2007, 02:32:30 PM
| رقم المشاركة : [2] | |||||||||||
|
ملاحظه نسيتها انا بعد ما انكمل اسبوعين من الرجيم يعني 15 يوم يكون لنا يومين بريك ناكل اي شي نشتهي بعد هاليومين نرجع على الرجيم مره ثانيه الهدف منه عدم الملل وعدم اعطاء الجسم فرصه لثبات الوزن لان معروف ان الجسم لما يتعود على نمط معين يوقف فتره فلما ناكل بيومين يرد يختل النظام ويرجع يحرق بعد هاليومين بطاقه اكبر من يديد فجذي نضمن ان وزنا مايزيد مره ثانيه ويرجع الجسم يحرق سعرات حراريه اكبر ها اشرايكم ؟ انا واااااايد حابته
| |||||||||||
|
| | |||||||||||
|
23-04-2007, 09:48:57 PM
| رقم المشاركة : [8] | |||||||||||
|
سهل بنات اول يومين تحسين مو متأقلمه بس بعدها خلاااص تصيرين مبرمجه واليوم بحطه لكم اوكى برتبه لكم بشكل سهل ومفهوم واضيفه عالموضوع وسنابل لا للخيانه لان انا السبت راح ابتدي كلنا مع بعض لوووووول بعد عمري واللهبس من الحين اقولكم اشتروا عشبة السنامكي عشان راح تاخذونها يوم الجمعه الصبح عشان تنظف البطن واللي ماتحب تشرب سنامكي رغم ان رائع بفوايده ممكن اوصف لها حبوب لتنظيف البطن قبل بدأ عملية الرجيم حبيت اقولكم عشان يوم الخميس تكونون مزهبين كل شي معاي
| |||||||||||
|
| | |||||||||||
|
24-04-2007, 12:20:34 AM
| رقم المشاركة : [11] | |||||||||||
|
حظة لحظة آنا بعد وياكم بس آنا دزيتلج على الخاص آنا ماحب الدياي ولا البيض شسوي؟؟ أوو شنو أنواع الفاكهة إلي آكلها تنصحيني؟؟ اوو شنو الحبوب إلي آكلها الفيتامينات ، آنا إشمتني صايرة وزني 79 وكسور أوو أبي يصير 55 ، مالي أمل إتراوالي آنا من النوع ماضعف إبسرعه من عقب ماتزوجت ، وعقب مايبت إعيال كرشي للقاع .gif "Eh S(3)") ، لازم مشي كل يوم؟
| |||||||||||
|
| | |||||||||||
|
24-04-2007, 01:15:46 AM
| رقم المشاركة : [13] | |||||||||||
|
حبوبة .. احتاج ترتبين أفكاري شوية ما فهمت .. يعني شنو الريوق عصير برتقال ؟؟؟ يعني لحد الغدا ماكو شي غير عصير البرتقال؟ جذي مو زين عالجسم كلش خصوصا احنا دوامات وكمبيوترات وتركيز؟ ممكن تشرحين أكثر؟ | |||||||||||
| | ||||||||||||
|
| | |||||||||||
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعالوو نصوت حق افضل دكتور رجيم عن تجربه حياكم :) | شهد_الكويت | السمنة و النحافة | 89 | 31-01-2013 04:19:39 AM |
| رجيم بثلاثه ايام, رجيم باسكن روبنز (31) | ^^بنت الكويت^^ | قسم الأنظمة الغذائية | 77 | 07-08-2010 01:29:24 PM |
| ابسط برنامج رجيم ونتايجه انشاء الله راح تكون مذهله | skillfull | السمنة و النحافة | 14 | 09-06-2009 01:07:23 PM |
| رجيم ال 1000 كالوري | الحــــــلا كله | قسم الأنظمة الغذائية | 8 | 27-01-2009 02:53:40 PM |
| رجيم ×رجيم | ^^دموع الكويت^^ | قسم الأنظمة الغذائية | 9 | 04-07-2008 10:47:38 AM |
| تابعينا على كويتيات | ||
| تابعينا أول بأول على تويتر وانستقرام كويتيات | ||
|
| ترتيب كويتيات عالمياً |
|
|
|
.gif "Eh S(9)")
.gif "Eh S(17)")
العرض العادي
