ريجيم لفصيلة الدم O+ (ينزل من 3 -4 كيلو في اسبوع)

27-10-2006, 07:48:23 AM

الفطور : 2 توست + جبن ( قليل الدسم ) أو لبنه + شاي بالحليب مع سكر + عصير أناناس ..
(ثابت طول الاسبوع )

اليوم الأول :
الغداء : ( بروتين ) بيض أو لحم أو سمك أو تونه + سلطة ( طماطم + خيار + خس )
العشاء : ( بروتين ) بيض أو لحم أو سمك أو تونه + سلطة ( طماطم + خيار + خس ) + عصير اناناس

اليوم الثاني:
الغداء: سلطة فواكه أي نوع وبأي كميه ماعدا ( البرتقال + اليوسفي + البطيخ + الشمام)
* يعني الموز والمنجا كله مسموح يم يم يمي ..
العشاء: ( بروتين ) بيض أو لحم أو سمك أو تونه + سلطة ( طماطم + خيار + خس )

اليوم الثالث:
الغداء:نفس اليوم الثاني بالضبط

اليوم الرابع :الغداء : ( بروتين ) بيض أو لحم أو سمك أو تونه + سلطة ( طماطم + خيار + خس )
العشاء بروتين ) بيض أو لحم أو سمك أو تونه + سلطة ( طماطم + خيار + خس )

اليوم الخامس :
الغداء : ( بروتين ) بيض أو لحم أو سمك أو تونه + سلطة ( طماطم + خيار + خس )
العشاء : ( بروتين ) بيض أو لحم أو سمك أو تونه + نص خبزه

اليوم السادس :
الغداء : ( بروتين ) بيض أو لحم أو سمك أو تونه + سلطة فواكه ( مع مراعاة الممنوع منها )
العشاء : ( بروتين ) بيض أو لحم أو سمك أو تونه + سلطة ( طماطم + خيار + خس )

اليوم السابع :
الغداء: 2 توست + جبن ( قليل الدسم ) أو لبنه + عصير اناناس
العشاء : 2 توست + جبن ( قليل الدسم ) أو لبنه + عصير اناناس

****************************** *****
ملاحظة :
* اللحم يكون مشوي
* هالريجيم حلو والأحلى ان ممكن تسوين اسبوع وتاخذين يوم راحه ، عقب تعيدين الاسبوع مره ثانيه ..

م
ن
ق
و
ل

27-10-2006, 07:53:27 AM

مشكوووووووووووره وما نحصل رجيم فصيلة +b

27-10-2006, 09:09:48 AM

العفو

ان شاءالله ادورلج

27-10-2006, 09:14:46 AM

يسلموو بنوته

هذي فصيله دمي و كل الفواكه الممنوعه احبها عرفت شمتني لول

27-10-2006, 09:46:15 AM

وناااااااااااسه

تهقون لا مشيت عليه ضعفت

بس جني سامعه ان الحليب مو زين لفصيله O+

زين والاناناس عادي kdd ولا لازم طازج؟؟

29-10-2006, 06:37:42 AM

طوق البنفسج

الله يسلمج

يلا مدام عرفتي السر طبقيه

مذهله

البروتينات روعه لفصيلة الدم o+ جربيه اسبوع منتي خسرانة

29-10-2006, 08:12:35 AM

مشكوره بنوته بس والتوست ؟ اشلون

اللي ادري انه الخبز مو زين حق o

29-10-2006, 11:43:56 AM

شورتج وهداية الله بخلص صيام واجربه

29-10-2006, 12:50:34 PM

alaaaaaaaaaaah fe waid akel loool el7amdallah ene men ahal el o+ bajarba enshalah

thanks alot banoota

29-10-2006, 05:19:30 PM

كان زين يا بنت الكويت

والله لاأدعي لك ليل نهار ,,,أنا فصيله دميo+ وأبمشي على هذا النظام

وزوجي مقدم لي عرض مغري بخصوص الوزن علشان أنحف

ويقول لي أنتي كامله والكامل وجه الله تعالى<<<وأنا مصدقه طبعاً

لكن شوفي لجسمك حل

لأني يوم أتزوج كنت رشيقه حيل...........واللحين جبت العيد

تحياتي لك

غدو

30-10-2006, 11:20:17 AM

مشكوووووره بنت الكويت حده مده يصلحلي

03-11-2006, 01:02:31 AM

خوش هذي فصيله دمي....وصاجة بنت الكويت البروتينات وايد زينه حق فصيلتنا ...يعني اذا عشنا عالبروتينات نضعف ضعف..."(انزين علمي روحج ويا الويه لووووول)

03-11-2006, 06:31:53 AM

يسلمووو على الريجيم الحلو
مع تحياااااااااااتي...................

05-11-2006, 01:20:20 PM

اممممممممممممممممممم

انا فصيلتي O+ >>> اشتنطرين سويه

05-11-2006, 10:10:54 PM

يسلمووووووووووووووووووووووووو بنوته

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ريجيم البيض .. 4-7 كيلو خلال اسبوع	Cadburya	قسم الأنظمة الغذائية	85	19-06-2012 05:02:15 PM
ريجيم عجيب ... ينزل 19 كيلو ونصف في 3 أسابيع	^^بنت الكويت^^	قسم الأنظمة الغذائية	144	26-09-2011 01:36:47 AM
فقر الدم أثناء الحمل	^^بنت الكويت^^	نساء وحمل و ولادة	9	11-11-2008 11:33:13 AM
أهم المخاطر الصحية للجنين والأم الحامل	ام طلال	نساء وحمل و ولادة	3	23-02-2008 09:40:28 AM
8 عوامل لارتفاع ضغط الدم يمكن تفاديها	jolie_q8	الصحة والطب البديل	4	19-11-2005 10:53:01 AM