 |
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||
| الأطباق الصحية يختص بالأطباق الصحيه وأطباق الرجيم |
| فعاليات كويتيات النسائية | |||||||||||||
|
|
|
||||||||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-02-2005, 12:59:10 PM
|
رقم المشاركة : [1] | ||||||||||||
|
مرقة همبرغر خاصة للريجيم وهي من ابتكاراتي ومناسبة حيل للريجيم وميزتها انها تشبع المقادير بصل متوسطة الحجم فلفل اخضر بارد متوسطة الحجم كوسا واحدة طماطم صغيرة همبرغر حبتين زيت زيتون ملعقة شاي صغيرة قلاس ماي كبير ملعقة كبيرة من معجون الطماط فلفل اسود الطريقة ضعي زيت الزيتون بالمقلى ثم ضعي البصل ثم الكوسا شرائح طوالية صغيرة ومن ثم الفلفل الاخضر مقطع الى شرائح صغيرة في المقلاة انتظري قليلا حتى تحمر الخضروات في المقلات ثم ضعي الهمبرغر فوق الخضروات ثم قطعيها بالملعقة الى اجزاء صغيرة في المقلاة ثم ضعي الطماطم بعد ان تقطعينها الى دوائر فوق المقادير السابقة بالمقلاة بعد ان تنضج الهمبرغر ضعي عليها ملعقة معجون الطماطم واخلطيها جيدا بعد 5 دقائق ضعي كوب ماء على الخلطة والقليل من الفلفل الاسود انتظري 5 دقائق اخرى ثم ارفعيها من النار تقدم مع الخبز الاسمر لذيذة جدا وبالعافية |
||||||||||||
|
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
|
|
|
|
09-02-2005, 01:15:45 PM
|
رقم المشاركة : [5] | |||||||||||
|
عاشت الرسامه بس مو يصير وايد على الرجيم ؟؟ قصدي دايما يقولون همبرجر مع خبز او توست ... يعني الهمبرجر بروحها واهي ناشفه بس على العموم بسوي روحي ما ادري ويمكن اسويها حق غداي عقب باجر لأن باجر ان شاء الله ناويه اسويه فاهيتا ( يارب تضبط) |
|||||||||||
|
|
||||||||||||
|
09-02-2005, 01:29:36 PM
|
رقم المشاركة : [6] | |||||||||||
|
رسامة بجرب طريقتج انشالله شكلها حلوة ... وبعطيج شي شبيه فيها بس تغيير ... صينية خضار بالهمبرجر (مو همبرجر بالخضار لأن الأصل اهيه الخضار) وسويتها حق امي لأنها ماتقدر تاكل دهون كللللللش علشان الكوليسترول وعجبتها وايد ... المقادير : (طبعا كل الخضار اللي راح اذكرها مقطعة باحجام متوسطة مو صغيرة ولا كبيرة حيل) بطاط- كوسا- جزر- قرع- زهره- بروكلي (اي شي ينقص ترى عادي حطو اللي تحبونه ) 2 همبرجر يشوى بالشواية ويقطع قطع صغيرة قلاصين ماء مذوب فيهم حبة ماجي او ممكن تزيدون الماجي بس انا قللته علشان مابيه يكون مالح) بهارات (كاري + فلفل اسود + لومي مطحون) ربع كوب او اقل شوي دبس رمان علبة معجون طماط حار او عادي الطريقة: تسلقون الخضار كلها لين تستوي تقريبا بالماي والماجي (مو لازم تستوي كلش لأنكم بتحطونها بالفرن) تضيفون على ماي السلق (علشان الفايدة ماتروح) معجون الطماط والبهارات وتخلونه شوي يطبخ بعدين تضيفون عليه الهمبرجر وتحطونه بالفرن شوي (انا احب الخلطة تنشف شوي) وبس بالعافية |
|||||||||||
|
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
|
13-02-2005, 01:16:13 PM
|
رقم المشاركة : [7] | |||||||||||
|
مشكورين على التفاعل الحلو جولي راح اجرب طريقتج ان شاء الله بنت الكويت ولا يهمج بقدم ان شاءالله وصفات حلوة ومناسبة للدايت بشورة حياج يا عمري بس تعالي انتي شتبين بوصفات للريجيم ؟؟؟؟ انا وين بالعكس انا هالطبخة ادمان عليها وصدقيني مو وايد لان الطبخة هذي قليلة السعرات الحرارية وميزتها انها تشبع حيل 0 رفرف مشكورة يا قلبي على الطريقة الروعة وبجربها واقولج |
|||||||||||
|
|
||||||||||||
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
| ترتيب كويتيات عالمياً |
|
|
|
اشتراك سيدة أعمال
موضوع منتديات 
العرض العادي
