 |
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||
| قسم الأنظمة الغذائية (يختص بالأنظمة الغذائية للسمنة والنحافة والحوامل والمرضعات) |
| فعاليات كويتيات النسائية | |||||||||||||
|
|
|
||||||||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-02-2005, 05:02:31 AM
|
رقم المشاركة : [1] | ||||||||||||
|
الريجيم حلو وسهل وينزل 3.5 بلاسبوع اكيد باذن الله وكذا وحده جربته وكلهم نزلو 3.5...انا معطيني اياه الدكتور محمد ربيع وهذا اهو الريجيم ================ الافطار: ===== برتقاله + كيوي بالخلاط ( هذي الخلطة اهي الي تنزل الوزن وعلى فكره ترفع نسبة الدم ممتازه) =============================================== الضحى: ===== 3تمرات او رطب + حليب خالي الدسم =============================================== الغداء: ==== شوربة خضار + لبن او روب خالي الدسم+ عصير اناناس وكيوي بالخلاط =============================================== العصر او المغرب: ========== عصير او حبة فاكهه =============================================== العشاء: ==== سلطه+( 2بيض او نصف علبة فول او صحن مشروم او صحن فاصوليااو2همبرجر)+ ربع خبزه او 2 شريحة توست + حليب او عصير =============================================== ملاحظه: ====== 1-الاكل ببطئ 2-المشي لو نص ساعه 3-لاتهملي شرب الماء 4-عدم النوم مباشره بعد الاكل ================================================== ========== ===== |
||||||||||||
|
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
|
|
|
|
05-02-2005, 05:22:02 AM
|
رقم المشاركة : [5] | |||||||||||
|
|
|||||||||||
|
|
||||||||||||
|
26-02-2005, 08:59:46 PM
|
رقم المشاركة : [7] | |||||||||||
|
الللله ايونس .......................... ابي احاول اجربه.......صايره ما التزم بالجدول انزين بنوته عادي ابدل الغدا بالعشا ؟ وعادي احذف الخبز ؟ وعادي احذف وجبت الظحا او اني بدال الحلب اخذ قهوه ...ماقدر استغني عنها  الله يذكرك بالخير يادكتور محمد صج هالدكتور سااااااااااااااحر ماشالله عليه اشكثر اعرف ناس اظعفاو عنده الا انا جبح ويه هههههه ومشكووره واااايد بنوته ^__^ |
|||||||||||
|
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
|
27-02-2005, 02:46:49 AM
|
رقم المشاركة : [8] | |||||||||||
|
جولي خل اقولج طريقة شوربتي كيس شوربة ماجي(11صنف خضار) خضرة (كوسه-فاصوليا خضراء-جزر) تسوين طريقة الشوربة مثل ما اهيا على الكيس بس زيدي الماي شويه علشان يخف الدسم وتحطين الخضرة وياها طعمها شحلاته انا اسوي حق يومين ... والغدا كل يوم شوربة + لبن الوفره + عصيرالخلطه نفنوف كشكش يصير اكيد واحسن انج تبدلين بس انا قتله ماقدر استغنى عن العشا علشان جذي سوالي هالنظام لاتحذفين الخبز لانه يعطيج طاقه وكله مره باليوم وممكن تبدلين الحليب بقهوة بس نصيحه اكلي التمر علشان ماتدوخين |
|||||||||||
|
|
||||||||||||
|
03-03-2005, 08:50:33 AM
|
رقم المشاركة : [15] | |||||||||||
|
الله يعطيج العافيه يابنت الكويت وإن شاء الله بجريه من يوم السبت لأنه باكر عندي عزيمه وحايسه بالمطبخ من اليوم بس من السبت إن شاء الله أبتدي وعلى يوم السبت القادم أبلغكم بالنتيجه بس ممكن ألغي علبة الروب لأني ما أحب الروب |
|||||||||||
|
|
||||||||||||
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم فريش - موديل امس توه يديد | Dancing^Queen | قسم الأنظمة الغذائية | 57 | 04-06-2009 11:37:22 AM |
| ابي مساعدة ....لا رجيم و لا سمنه | السفيرة عزيزة | السمنة و النحافة | 47 | 22-10-2008 01:12:42 PM |
| التخلص من الكرش بدون رجيم | أدووويا | قسم المواضيع المكررة | 7 | 29-02-2008 02:17:16 AM |
| هل تريدين التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟ | توين مزر | قسم المواضيع المكررة | 2 | 27-02-2008 02:53:44 PM |
| اليوعانه تتفضـــــــــل ،، الي يسون رجيم بلا لقافه | ^^بنت الكويت^^ | مكتبة كويتيات للصور والفيديو | 23 | 28-06-2007 02:23:06 PM |
| ترتيب كويتيات عالمياً |
|
|
|
اشتراك سيدة أعمال
العرض العادي
