^^بنت الكويت^^

مع الأسف الشديد جميع الموائد الغذائية في شهر رمضان تحتوي على جميع أنواع الحلويات والسكريات مخلوطة بالدهون وهذه مشكلة لها الآثار الضارة في صحة الإنسان، ونصيحتي الابتعاد نهائيا عن الحلويات أو بقدر الإمكان التقليل من تناولها بحد كبير.

بعض أنواع المأكولات لوجبات الفطور والسحور:

1) وجبة الفطور:
* 2-3 حبات تمر أو تناول كوب من الروب أو اللبن.
* خبز البر أو الرقاق لعمل التشريبة.
* مرق دجاج.
* 1-2 كوب من السلطة المخلوطة مع عدة اختيارات من السلطة الخضراء مع الزيت والخل، مع التأكد بأن كل صلصات السلطة خالية من السكر.
* جميع أنواع اللحوم المختلفة.

2) وجبة السحور
* الخيار بالكريمة الحامضة.

* أجزاء من الدجاج ، مشوي ، غير مغطاة بالخبز.
* سلطة تونا ، سلطة الدجاج ، سلطة البيض ، سلطة الخضار ، لحم سلطعون (سرطان) أو سلطة الكركند (لوبستر) + مايونيز.
* كرفس مقطع مفروم ، بصل ، كرات ، وبيض مسلوق جيدا عند الرغبة.

حاول الابتعاد بقدر الإمكان من تناول اللقيمات أو الحلويات

توقيع » ^^بنت الكويت^^

إن الكويت .. هي الأم وهي اللحد هي الأرض التي نعيش عليها ..

..نعمل من أجلها وندفن في ترابها..

تنبيه من ادارة المنتدى ^^احذرو ايقاظ الفتن^^

هام ::

* المنتدى غير مسؤول عن الاعلانات المخالفة التي تظهر ضمن اعلانات Google .. أرجو التبليغ عن اي اعلان مخالف ليتم حجبه

هام ::

* لااستقبل أي طلب إيقاف عضوية أو حذف مشاركات خاصة بالعضوة نفسها وليس المخالفات

حياكم بقروب عاشقات منتديات كويتيات على الفيس بوك

تابعونا على تويتر

@q8yat_com

http://twitter.com/#!/q8yat_com

موسوعة كويتيات للسعرات الحرارية (شرح - معلومات - ..الخ) متجدد

^^دموع الكويت^^

مشكورة بنت الكويت يعطيج العافية

توقيع » ^^دموع الكويت^^

بيتزا بيتزا بالخطوات من دموع الكويت & مبارك عليكم الشهر & جديد رمضان 2011

خبز العروق من دموع الكويت بالخطوات جديد رمضان 2011

معكرونية بالمشروم مع الكريمة بالخطوات من دموع الكويت

جديد رمضان 2011

لقيمات من دموع الكويت بالصور جديد رمضان 2011

معكرونية السبانخ بالمشروم مع الدجاج بالكريمة بطريقتي ((حياكم)) جديد رمضان 2011

موقع اكلات دموع الكويت بالصور حياكم الله

اللي تحب تشوف كل مواضيعي

http://www.zzrz.com/mlion.htm

المرفأ~~

عاااد احلى شي الكراث..
تخيلي تسحرين كرااث وداومين...؟؟؟
شيصير باللي حواليج..
شنو تتوقعين ردة فعلهم....؟؟؟؟؟؟؟؟

والسحور بالنسبه لي افضل يكوون خفيف
اما دجاج وبصل لالالا..

ومشكوررره بنوته

^^بنت الكويت^^

حياااااااااااااكم الله

مستشاره قانونيه

مشكووووره

توقيع » مستشاره قانونيه

لو تحطم لك أمل إعرف ان الله يحبك و إبتسم لا تقول الحظ عمره ما كمل
قول أنا حاولت والله ما قسم

يــارب تشـفـي يدتـي هاجـر وترجع لها صحتها وعافيتها يـا ارحم الراحمين يارب العالمين

اللهـــم رد كيـدهـم في نحـرهمـ واجعل تدابيرهم تدميرا عليهم

الحــــــلا كله

والله فاضي ها الدشتي هههههههه
انا اقول امشي على رجيمه احسن

توقيع » الحــــــلا كله

{اللهم استودعتك مافي رحمي فأحفظه لي يامن لاتضيع ودائعه}

^^بنت الكويت^^

ليش الحلا كله ههههههههههه

الواحد يشتهي برمضان

poneta

يعطيج العافيه

^^بنت الكويت^^

الله يعافيج

(الجوري)

مشكوره مخليت رجيم ماسويته صرت فار تجارب ههههههههههههههه

^^بنت الكويت^^

العفو

اهم شي النتيجه خخخخخخ

رند

مشكوووره ياقلبي

^^بنت الكويت^^

العفو حبيبتي