|
![]() |
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||
| قسم الأنظمة الغذائية (يختص بالأنظمة الغذائية للسمنة والنحافة والحوامل والمرضعات) |
|
|
||||||||||||
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
رقم المشاركة : [1] | ||||||||||||
|
الاسبوع الاول:
---------------- الفطور:يجب التسلسل ---------------------- 3 تمرات+ كوب ماء أو لبن أو فيمتو كوب شوربة صغير (1) صحن تشريبة+2قطعة لحم من المرق+سلطة (2) 4-6 ملاعق هريس او جريش+سلطة+ربع دجاجه (3) صحن معجنات(بيتزا مثلثة كبيرة قطعة واحده+1-2كبة او سمبوسة)+سلطة+عصير (4) 2-3 سيخ كباب +تبولة+نصف خبزة بعد صلاة التراويح ------------------ حبة فاكهه او عصير السحور -------- 2 شريحة توست+جبن او لبنة + خضروات السلطة + حليب |
||||||||||||
|
|||||||||||||
|
|
|
رقم المشاركة : [2] | |||||||||||
|
الاسبوع الثاني --------------- الفطور ------- 3 تمرات + ماء او لبن (1) صحن تشريبة + 2 قطعة لحم او نصف دجاجة + سلطة (2) ملعقتين من كل من (تشريبة+هريس+جريش) المجموع 6 ملاعق+سلطة+ربع دجاجة+لبن بعد التراويح ------------ قطعة حلو او صحن مهلبية السحور -------- (1) 2شريحة توست+قطعة جبن او 4 ملاعق فول او 2بيض+سلطة+حليب (2) سلطة+لبن او روب+2حبة فاكهه |
|||||||||||
|
||||||||||||
|
|
رقم المشاركة : [3] | |||||||||||
|
الاسبوع الثالث والاخير
------------------------ الفطور: -------- 3 تمرات مع ماء 1-صحن تشريبه+2قطعة لحم أو نصف دجاجه+سلطة 2- عدد 2 همبرجر أو شريحة لحم +سلطة+ربع خبزة+عصير >>>>>>>يوم وترك يعني يوم تشريبه ويوم همبرحر الى اخر الاسبوع بعد التروايح ------------- عصير او حبة فاكهه او قطعة حلو السحور --------- 1-خس مع خضروات +لبن أو روب+2 فاكهه 2- عدد 2 شريحة توست+جبن أو لبنه أو بيض+سلطة+حليب |
|||||||||||
|
||||||||||||
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم محمد ربيع تنزلين بشهر 10 كيلوووو مضمنون ومجرب | ^^بنت الكويت^^ | قسم الأنظمة الغذائية | 158 | 02-05-2011 03:01:23 PM |
| ... نواخذة السفر الشراعي في الكويت ... | ^SwEeTa^ | وطن النهار | 61 | 03-10-2009 08:31:20 AM |
| (((جنة الدنيا))) | دار (هيا) | القصص والروايات | 6 | 06-03-2009 04:59:30 AM |
| إيميلات بعض المشايخ ..وأهل العلم | الغلاااااااكله | فتاوي واحكام | 43 | 28-07-2008 09:39:24 PM |
| ترتيب كويتيات عالمياً |
|
|
|